女性冬季养生茶有哪些

发布于 2024-01-31 11:18

女性在冬季养生里，粥类和茶类是可以有多种选择的养生食材。最温和的养生方法肯定就是通过食材去达到养生的目的。以下三种由水果加上蔬菜的茶类。可谓是不仅美容还非常由颜值。

女性冬季养生茶有哪些

1、荔枝绿茶

荔枝有益肾养颜、壮阳温中的功效。适用于性欲减退、面色萎黄患者。可准备荔枝干6枚、绿茶3克，再将荔枝干去壳后，与茶叶一起入杯，沸水冲泡，焖5分钟即可。每日1剂，分2~3次冲泡，代茶饮用，食荔枝肉有很好的补益效果。

2、芝麻糖茶

芝麻有滋润五脏、滋养肝肾、延缓衰老的功效。适用于肝阴虚头晕、肾阴虚、耳鸣、四肢无力、皮肤干燥、头发干枯、妇女乳少者。可准备芝麻3~5克、绿茶0.5~1克、红糖25克，将芝麻炒熟研末，与红糖、绿茶一起，用沸水冲泡5分钟即可。

3、红枣桂花茶

红枣有养血顺气、健脾和胃的功效。适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。可准备红枣100克、糖桂花3克、茶叶10克、白糖30克，将红枣洗净，入锅后加水1000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即可。

4、西红柿玫瑰饮

西红柿有促进皮肤代谢、色素减退的功效。从而使肌肤细腻白嫩。可准备西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量，将西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜即可。

5、芦荟红茶

芦荟可提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。可准备芦荟20cm长的1段、菊花少许、红茶包1个、蜂蜜1勺。将芦荟去皮只取内层白肉，将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。

冬季养生茶配方并不是很难做，在冬季的时候，试着做一些冬季养生茶配方饮用，对于自己的身体健康，可起到了一定的保健护理效果。

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