女人养生更要注重体质 快来看看你属于什么体质？
发布于 2022-09-22 13:11
1、气虚
除了秋燥等常见症状外，还伴有气弱、脉弱。西洋参、党参、五指毛桃、玉竹等汤可以调理。
2、燥热
肺胃干热，症状为鼻干、喉干、大便干，无口臭，牙龈不烂，可多吃莲藕粉、鲜淮山、冰糖、银耳等润肺养阴生津的食物。
3、火旺
这类人比较多，多以年轻人为主。这些人会在秋天口臭、口干、唇干。上火、嘴角烂，牙龈烂，便秘。饮食上可以吃杏仁，苦瓜、油麦、白萝卜、生菜、白菜、丝瓜等苦菜。
4、寒凉
此类人在这个季节除有“秋燥”的普遍症状外，还伴有五心烦热(胸、手、脚)心烦、晚上脸红等等。可吃霸王花、西式菜、雪梨、橘子、百合、玉竹、马蹄等。
5、阴虚
除了秋燥的症状，还会有胃寒，比如口淡、舌苔白、怕冷怕冷，吃冷食感到恶心反胃或腹泻。所以这类人不能吃冷药，冷食，要多喝温水。
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