枸杞红枣赤豆汤的功效是什么？养颜又养生
发布于 2022-09-20 15:01
枸杞红枣赤豆汤，可以消渴补血，补中益气，润心肺。又因做法简单，材料取材方便，是被众多女性朋友所推崇的养颜好汤。众所周知，枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。红枣具有“补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色”的功效，加上滋阴利水的赤小豆，可以有效改善您面色晦暗、皮肤粗糙、湿疹痱子，补血润心肺。
原料：
枸杞20克，红枣80克，红豆100克，冰糖30克，适量清水。
做法：
1.原料:枸杞20克·红枣80克·赤小豆100克·冰糖30克·清水适量；
直到红豆酥烂。
5.继续煮50分钟左右。如果用炖锅，这一步直接放入保温桶；
4.大火煮沸；转文火加冰糖；
3.将上述材料加入汤锅中，加入足够的水；
红豆洗净，用清水浸泡24小时；红枣和枸杞分别用清水冲洗备用；
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