秋天喝什么茶养生好？适合秋季喝的养生茶推荐
发布于 2022-10-25 09:21
秋季气温由热转凉，气候干燥。虽然夜间寒冷，但白天气温仍然很高。因此，秋季应以祛暑养阴、清热润燥、润肺养胃为原则，防止季节交替引起的疾病。
1.陈皮茶:陈皮加白糖泡茶，健脾理气，化痰止咳，脾胃气滞、消化不良、咳嗽多痰等患者可适量饮用；
2.扁桃茶:梨和杏仁用适量清水炖，不仅能改善胃肠蠕动，有益视力，还能润肺平喘、止咳化痰、生津润燥。是秋季难得的养胃润肺茶，但糖尿病人慎用；
3.天冬萝卜茶:天冬萝卜放入锅中，加水蒸煮，去渣饮用，具有消食健脾、润肺止咳的作用。阴虚内热、津少口渴、痰稠难咳等症状，能达到养阴清热的效果；
4.菊花茶:菊花在秋天盛产，是中国的传统中草药。眼干菊花茶对肝火旺的人有更好的效果。此外，菊花茶味浓郁，有助于提神醒脑；
6.其他:枸杞茶、银耳茶、生津茶、茅根银花茶、二子茶等。也可以在秋天养生。
5.决明子茶:决明子具有清肝明目、润肠通便的功效，可泻肝火、降血脂、通便、明目等。适用于高脂血症眩晕、头痛、视力减退、大便干结等症状；
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