脾气虚如何养生?适合脾气虚喝的3款养生茶

发布于 2022-11-15 13:12

1.陈皮茶。材料:陈皮和白糖。方法:将陈皮放入杯中,然后加入沸水冲泡。十分钟后,打开盖子去除渣滓,加入少量白糖服用。

功效:这种茶不仅有很好的治疗方法气虚其作用也适合夏季服用,具有很好的解暑解渴、健胃开脾的作用。陈皮具有良好的理气健脾作用,对夏季食欲不振、呕吐、腹泻等有良好的作用。

2.黄芪红枣汤。材料:黄芪和红枣。方法:将黄芪和红枣洗净,放入砂锅中用水炖;开水后关火,但不要打开盖子,炖15分。

功效:本茶具有良好的调理气血的作用,黄芪具有补气、治疗气虚的作用。但需要注意的是,黄芪的用量必须科学,不得超过30克,否则容易对身体造成不良影响。

功效:这种食谱不仅味道甜,而且治疗气虚它的作用也很大。建议在日常生活中早晚服用,能很好地恢复身体健康。

3.黄芪糯米茶。材料:黄芪、糯米、黑芝麻、红糖。做法:将糯米和黑芝麻洗净,沥干水分,然后放入锅中炒香研磨成粉末备用;清洗黄芪后,加水煮20分钟;将糯米、黑芝麻、红糖放入黄芪药液中,开水后即可服用。

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