养生茶有哪些？居家自制3款健康养生茶

发布于 2022-10-22 13:12

春天是百花齐放、万物复苏的季节.很多时候，我们总是说趁着假期出去散步，但我们害怕太多的人烦躁,就居家算了.我们不能在家闲着，保护自己的身体.中医认为春天是肝旺的时候，趁势养肝可以避免夏天阴虚,而且太补肝怕肝火过旺，所以专家给大家介绍了几种最适合春天养生喝的茶，假期不妨自己在家做

1、枸杞茶

枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强筋骨，改善疲劳.特别适合长期使用计算机引起的眼疲劳.准备时只需要十几粒枸杞，用热水冲泡，经常饮用。连续饮用两个月会有效.

二、薄荷甘草茶

10多片新鲜薄荷叶，5片甘草g,绿茶5g,太子参

10g,开水500ml,按此比例，冲泡10分钟以上后，过滤掉其渣，加入适量白糖，均匀饮用.有解热解暑、清凉解毒、出汗解表的功效；对头痛、眼睛发红、喉咙痛、风热感冒有很好的疗效.

陈皮20g,生姜片10g,甘草5g,茶叶5g,配水1000ml,按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草、茶叶投入，冲泡约10分钟，去渣饮服.具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能.

3、陈皮姜茶

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