养生手指按摩五法 轻松按揉又能治病养生
发布于 2022-11-22 13:08
人们在注意足疗的同时，也不要忘记，摩手指也可以治疗和保持健康，并可以随时随地进行。例如，在会议上，打字累了休息，餐厅等菜上桌……都是手指健身的时候了。今天小编就为大家介绍五种手指按摩方法，让大家轻松按摩就能治病养生。
手有6条经络，与全身各脏腑、组织、器官沟通，约99个穴位，能反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位几乎可以缓解全身疾病。拇指对应肺经络；食指对应大肠经络，能反映胃、肠、消化器官；中指对应心包经络，反映面部特征和肝脏；无名指对应三焦经络，反映肺和呼吸系统；小指对应心、小肠经络，反映肾、循环系统。
按摩手指有五种方法
1.双手十指交叉，用力移动手腕1-2分钟，夹住手指时用力拉伸10-20次。
2.用右手拇指和食指捏住左手的每一个手指，扭动手指之间的关节并摇动它们，然后用左手拇指和食指捏住右手手指，扭动手指之间的关节并摇动它们复3-5次。
5.模仿弹钢琴或打字的动作，放松手腕，松开五指，上下摆动。
4.用一只手拉另一只手的每个手指，双手交替拉。
3.握紧拳头，然后逐一伸出手指，尽量向后伸，使手指变成扇形。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 养生药粥哪种好？管用的养生药粥推荐
下一篇 : 中医秋冬养生食谱有哪些？冬季养生粥的种类盘点
相关推荐
更多
Q
产后还需要补钙吗
回答： 产后通常需要继续补钙，有助于预防骨质疏松和满足哺乳需求。 女性在产后尤其是哺乳期，钙的需求量仍然较高。母乳中含有大量钙质，哺乳会消耗母体钙储备，长期缺钙可能导致骨密度下降。部分产...
Q
孩子嘴巴臭怎么办
回答： 孩子嘴巴臭可能与口腔卫生不良、龋齿或消化不良有关，可通过改善刷牙习惯、治疗龋齿及调整饮食缓解。 口腔卫生不良是儿童口臭最常见的原因，食物残渣在口腔内滞留会滋生细菌产生异味。建议家...
Q
热疹是怎么引起的
回答： 热疹通常与环境温度过高、汗腺导管堵塞等因素有关。 热疹又称痱子，是汗液滞留于皮肤表层引发的炎症反应。高温高湿环境下汗液蒸发不畅，汗腺导管被角质层或细菌堵塞，导致汗液渗入周围组织刺...
Q
吃玉屏风后肾衰竭20年了
回答： 玉屏风一般是指玉屏风散，目前尚无明确证据表明服用玉屏风散会导致肾衰竭。肾衰竭可能与长期高血压、糖尿病肾病、慢性肾炎等因素有关，建议患者及时就医检查。 玉屏风散是一种中成药，主要成...
Q
鼻病毒母婴传播吗
回答： 鼻病毒可以母婴传播，但概率较低。 鼻病毒主要通过飞沫传播和接触传播，母婴传播属于接触传播的一种形式。母亲感染鼻病毒后，可能通过亲吻、共用餐具或直接接触婴儿面部等方式将病毒传染给婴...
Q
炎性肉芽肿肺结节严重吗
回答： 炎性肉芽肿肺结节一般不严重，多数属于良性病变。 炎性肉芽肿肺结节通常由肺部感染或炎症反应引起，常见于结核分枝杆菌感染、真菌感染或异物刺激。这类结节直径多在3厘米以内，边缘光滑，生...
Q
磷酸酸蚀剂的作用是什么
回答： 磷酸酸蚀剂主要用于牙科治疗中清洁和预处理牙齿表面。 磷酸酸蚀剂通过酸性溶液轻微腐蚀牙釉质表面，去除玷污层并形成微孔结构，从而增强后续粘接材料的机械固位力。这种处理能使复合树脂、窝...
Q
胳膊肘里面长了个疙瘩会疼是怎么回事
回答： 胳膊肘里面长了个疙瘩会疼可能与毛囊炎、皮脂腺囊肿或腱鞘囊肿有关。 毛囊炎通常由细菌感染引起，表现为局部红肿疼痛的小疙瘩，可能伴有脓头。皮脂腺囊肿是皮脂腺导管堵塞形成的囊性肿物，继...