养生药粥哪种好?管用的养生药粥推荐

发布于 2022-11-22 13:12

1、韭菜粥:

韭菜150克,米饭100克。将大米洗净,加入适量的水煮至粥,加入韭菜,再煮一两个,每天煮一剂。

韭菜味甘,辛,能温肾壮阳。

2、锁阳粥:

锁阳15克,大米100克,调味品适量。将大米洗净,锁阳水煎取汁,将大米煮成粥。煮熟后,加入适量的盐、味精、葱和姜末,每天煮一点。

坚持吃可以补肝肾,强腰膝。

三、山药栗子粥:

15-30克山药,50克栗子,2-4个枣子,100克粳米。栗子去壳后,与山药、枣、粳米一起煮粥。

山药味甘平,能补脾胃,益肺肾,特别适合脾肾气虚但一次不合适多食,否则容易食滞,导致消化不良。

四、肉苁蓉羊肉粥:

肉苁蓉20克,羊肉250克,米饭50克。将肉苁蓉切碎,羊肉切碎,大米洗净。取肉苁蓉加水煮沸后,加入大米,煮沸,放入羊肉中,煮至粥煮熟,每天放入少许盐服用1剂。

温胃散寒,温肺化痰,但阴虚或孕妇慎食。

鲜姜或干姜6-9克,粳米或糯米100-150克,大枣2-4颗。将姜洗净切碎,与米、枣一起煮粥。

5.姜枣粥:

羊肉性甘、温、无毒。益肾气,助元阳,益精血,温阳益精。

相关推荐

健康早知道 更多

Q
发烧之后拉肚子怎么办

回答:发烧之后拉肚子可能是体内感染升级、肠胃受损或药物副作用导致,需要关注身体情况及时采取措施。首先要保证及时补充水分,避免脱水,如症状严重或持续,请尽快就医。 1、可能原因 发烧伴随拉...

Q
针灸拔针出血是什么原因

回答:针灸拔针后出血通常是由于针刺部位的毛细血管被刺破或皮肤敏感所致,部分情况下可能与穴位选择、刺入深度以及个体身体状况有关。一般来说,这种情况是正常的,不需要过于担心。如果出血较多或伴...

Q
子宫内膜增厚刮宫后多长时间来月经

回答:子宫内膜增厚刮宫后通常在2到6周内来月经,但具体时间因个人体质、手术情况和恢复速度不同而有所差异。如果超过6周还未出现月经,建议咨询医生排查其他潜在问题。保持良好的生活习惯和定期复...

Q
中医怎样治疗干眼症

回答:中医治疗干眼症主要通过调理全身平衡,改善眼部局部状况,具体方法包括中药内服、中药熏蒸和针灸治疗。这些方法从内外两方面着手,缓解眼部干涩和不适症状,同时注重自身调理。 1、中药内服调...

Q
嗓子有疱疹是怎么回事

回答:嗓子出现疱疹通常与病毒感染有关,常见原因包括疱疹性咽峡炎或口腔疱疹,多由柯萨奇病毒或单纯疱疹病毒引起,需结合症状和感染程度判断是否就医。主要解决方法包括抗病毒治疗、缓解喉咙不适的物...

Q
体外循环心脏手术步骤

回答:体外循环心脏手术通常包括麻醉、开胸、建立体外循环、手术操作、停循环及缝合五大核心步骤。在合适的医疗团队和设备支持下,整个过程以患者安全为核心,准确操作是成功关键。 1、麻醉和术前准...

Q
糖尿病足病有什么诱发因素

回答:糖尿病足病的诱发因素主要包括高血糖长期控制不佳、神经病变、血管病变以及外伤感染等,早期明确病因并采取预防措施可有效降低风险。 1、遗传因素 部分糖尿病患者在家族中存在糖尿病遗传史,...

Q
肝炎会导致转氨酶升高吗

回答:肝炎会导致转氨酶升高,转氨酶升高是肝细胞损伤的重要标志,肝炎的发生会破坏肝细胞,引起转氨酶主要包括谷丙转氨酶ALT和谷草转氨酶AST释放到血液中,使其数值升高。转氨酶升高的原因还可...