果蔬籽有什么作用 ？养生妙方之果蔬籽也能防病
发布于 2022-11-23 09:12
众所周知，种子是植物繁殖后代的重要保证，但很少有人知道它们仍然是人类营养的良好来源，甚至有些种子可以预防和治疗疾病。
清肺化痰的西瓜籽
西瓜籽味甘平，清肺润肠，化痰解渴，对咳嗽痰多、咯血有辅助作用。西瓜籽富含油脂，具有健胃通便的作用。因此，当你没有食欲或便秘时，你不妨吃一些西瓜籽。西瓜籽可以单独用烹饪机灌浆，煮熟后加入蜂蜜，也可以直接用西瓜肉榨汁。
冬瓜籽预防心血管疾病
冬瓜籽含有亚油酸等不饱和脂肪酸，能有效降低血液中脂肪和胆固醇的含量，对心血管疾病的预防和治疗有一定的作用。烹饪冬瓜时，你可以把种子挖出来，晾干后炒。此外，你还可以把皮带籽打成汁喝。
葡萄籽延缓衰老
葡萄籽中的白藜芦醇具有很强的抗氧化、抗癌、心血管疾病、抗辐射、抗炎、抗菌等作用，还含有大量的单宁和类黄酮，具有抗氧化作用，可延缓衰老。吃的方法是用锤子或刀背打碎葡萄籽，扔进酒里喝。
石榴籽保护关节
石榴籽中的多酚和类黄酮可以帮助皮肤抵抗自由基损伤，防止皱纹过早形成，稀释老年斑。多吃石榴籽也可以保护关节，其营养物质可以促进关节润滑剂的分泌。石榴籽可以直接咀嚼，口腔和胃肠功能差的人可以榨汁。
上一篇 : 备孕养生吃什么好？备孕养生食谱推荐
下一篇 : 秋冬季节男性如何养生？秋冬男士养生重在补虚
相关推荐
更多
Q
饭后血糖7.9正常吗
回答：饭后血糖7.9、mmol/L一般属于正常范围，但仍需结合个体情况及健康状态做进一步评估。健康成人的饭后两小时血糖通常不超过7.8、mmol/L，7.9略高但未达到诊断糖尿病的标准。...
Q
移植后腹痛剧烈成功了吗
回答：移植后腹痛剧烈可能并不一定表明移植手术的成功或失败，而可能与多种因素相关，包括术后恢复情况、药物副作用、感染或者移植排斥反应等。应及时就医明确原因并对症处理。 1、术后疼痛的正常现...
Q
性别认知障碍是不是病
回答：性别认知障碍是一种心理健康问题，但是否构成“疾病”需要根据其对个人生活和功能的影响程度来判断，通常在相关诊断中被归类为“性别焦虑”。性别认知障碍主要表现为个体对自己性别身份的持续性...
Q
12岁女孩脸上长痘痘怎么消除
回答：12岁女孩脸上长痘痘可以通过调整作息、均衡饮食、正确清洁和护肤等方法改善，必要时寻求医生的帮助。痘痘通常与青春期激素分泌波动、自身皮肤特点、生活习惯、甚至环境卫生等因素有关。以下从...
Q
小儿张口呼吸是怎么回事
回答：小儿张口呼吸可能由鼻腔阻塞、鼻炎或腺样体肥大等原因引起，应尽早明确病因并采取针对性治疗措施，以免影响孩子的面部发育和健康。常见病因包括遗传、环境因素、生理因素及病理问题，可通过医疗...
Q
蒙脱石散是中药还是西药
回答：蒙脱石散是一种非处方药物，严格来说，它既不是中药也不是西药，而是一种矿物性药物，其主要成分是天然蒙脱石。蒙脱石散具有较强的吸附能力，可以用于缓解腹泻症状、保护胃肠黏膜，还能吸附肠道...
Q
脑部神经受损怎样才可以慢慢恢复好
回答：脑部神经受损可以通过药物治疗、神经康复锻炼以及改善生活方式等方法促进恢复，但具体是否能够完全修复取决于神经损伤程度、损伤原因以及个体恢复能力。建议及时寻求专业医生评估并制定针对性的...
Q
艾滋病患者服用药物痒怎么办
回答：艾滋病患者服用药物后出现瘙痒可能是药物副作用、过敏反应或免疫功能相关性皮肤问题，应尽早明确原因并采取个性化的处理措施，如调整药物、抗过敏治疗或针对症状护理。 1、药物副作用引起的瘙...