红糖大枣枸杞水有什么养生功效?红糖大枣枸杞汤的功效盘点

发布于 2022-12-09 13:17

红糖枣枸杞水具有一定的保健作用,通常适当饮用,不仅具有强脾胃的作用,而且促进消化、冷热,提高免疫力,预防疾病效果也很好,特别是对女性,具有温暖月经的作用,具有一定的补血作用。可预防缺铁性贫血。

红糖枣枸杞汤的功效

红枣,性味平和,能滋养血液,强脾胃。

枸杞,能治肝肾阴亏,益精明目。

红糖,性温,味甘,入脾,益气补血,健脾暖胃,缓解疼痛,活血化瘀。

方法一

主料:枣(干)60克,桂圆30克,枸杞30克,红糖30克,水800克。

做法:

盘中放置红枣、枸杞、桂圆。

2.清洗后冷却水泡发1小时。

3.将浸泡过的材料过滤干水,倒入汤锅中,加入800克清水和红糖。

4.搅拌均匀,盖上盖子,大火烧开后转小火,炖30分钟左右。

方法二

主料:枣(金丝枣)、桂圆、红糖、枸杞(如果是冬天,也可以配姜)。

做法:

4.出锅前15分钟加入红糖和枸杞。

然后依次放入红枣、桂圆,用小火煮两个小时。

2.将龙眼肉洗净,用大火烧开砂锅中的冷水。

1.红枣断了,也可以不断,但是红枣断了,红枣汁很容易煮出来。

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