24节气之小雪养生吃什么好？小雪节气养生食疗
发布于 2022-12-22 09:19
秋冬季节，天气干燥，温度低，人体寒冷，因此，在这个季节需要补充一些可以让我们热食物。羊肉和牛肉等温暖的食物是不错的选择。然而，据专家说，这个季节的一些黑色食物实际上是一个更好的选择。
上面提到的黑色食物有很多种，包括黑木耳、黑芝麻，甚至泥鳅、鳗鱼等。它们都是能帮助你快速恢复体温的食物。现在，让我们来谈谈这些有用的黑色食物。
要想养生，就得多吃黑！
黑米、黑大豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳等，不仅能补肾，还能抵御寒冷，还能润肺生津，具有良好的保健功能。
同时，除了上面提到的素食，我们还有一些黑鱼供大家选择。
泥鳅：味甘平，具有暖气、清尿、解毒痔疮的作用。泥鳅肉质细嫩，营养价值高，其流口水具有抗菌和抗炎作用。可以治疗湿热黄疸、小便不利、盗汗等疾病。
鳗鱼：味甘性温。具有补虚、除风湿、强筋骨的功效，主治肺结核损伤，风寒湿痹、产后恶露不净，痢疾脓血，痔疮瘘。可以用清汤煮，蒸，也可以用药膳煮，用肉煮。外用捣敷或切片敷。
鲫鱼:味甘平。具有健脾利湿的功效，主治脾胃虚弱，纳少。无力、痢疾、便血、水肿、淋证、痈、溃疡。可清汤煮、蒸、煎或入药膳，入丸散剂，外用捣敷。
鲤鱼：味甘平。具有利水、消肿、下气、通乳的功效，主要用于水肿胀满、脚气疾病、黄疸、咳嗽气逆、乳汁不通。清汤煮、蒸、糖醋或煨。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 上班族什么运动能养生？办公室健身操可护体养生
下一篇 : 气功养生方法是什么？四梢锻炼养生的秘密
相关推荐
更多
Q
早产宝宝黄疸什么时候消退 快速让宝宝黄疸消退方法揭晓
回答： 早产宝宝黄疸通常在出生后2-4周消退，可通过光疗、喂养调整等方式加速消退。 早产宝宝由于肝脏功能不成熟，胆红素代谢较足月儿更慢，生理性黄疸持续时间可能延长至3-4周。若黄疸程度较...
Q
慢性咽炎的正确调理方法有哪些
回答： 慢性咽炎可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗等方式调理。 慢性咽炎可能与长期吸烟饮酒、用嗓过度、胃酸反流等因素有关，通常表现为咽部异物感、干痒、灼热等症状。调整饮食需避免辛辣刺...
Q
癌症为什么会转移
回答： 癌症转移主要与肿瘤细胞侵袭性生长、血管生成及免疫逃逸等因素有关。 癌细胞具有侵袭性生长的特性，能够突破基底膜向周围组织浸润。肿瘤细胞通过分泌基质金属蛋白酶等物质降解细胞外基质，为...
Q
早期恶性肿瘤手术后复发几率
回答： 早期恶性肿瘤手术后复发概率与肿瘤类型、分期及治疗方式密切相关。 多数早期恶性肿瘤经规范手术后复发概率较低。以甲状腺乳头状癌为例，5年复发率通常不足5%，若肿瘤直径小于2厘米且未侵...
Q
手上起红色的小红点是怎么回事
回答： 手上起红色的小红点可能与过敏反应、真菌感染、湿疹等因素有关。 过敏反应通常由接触刺激性物质如洗涤剂、化妆品或食物引起，表现为局部皮肤发红、灼热感或瘙痒。真菌感染多见于潮湿环境，伴...
Q
鼻窦炎脓液的排出方法有哪些
回答： 鼻窦炎脓液可通过鼻腔冲洗、药物治疗和手术治疗等方式排出。 鼻腔冲洗使用生理盐水或专用冲洗液，通过冲洗鼻腔和鼻窦，帮助稀释并排出脓液，减轻炎症。药物治疗包括使用鼻用糖皮质激素如布地...
Q
手上长一粒粒凸起什么原因
回答： 手上长一粒粒凸起可能与汗疱疹、寻常疣、毛囊炎等因素有关。 汗疱疹通常与过敏、精神紧张或局部多汗有关，表现为手掌或手指侧缘出现密集小水疱，伴随瘙痒或灼热感。寻常疣由人乳头瘤病毒感染...
Q
牙龈发炎肿痛怎么消炎最快买啥药
回答： 牙龈发炎肿痛可以遵医嘱使用人工牛黄甲硝唑胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解症状。 牙龈发炎肿痛可能与牙菌斑堆积、龋齿、智齿冠周炎等因素有关，通常表现为牙龈红肿、...