产后怎么保养子宫？推荐4大养生妙法帮你呵护子宫
发布于 2022-12-30 13:19
经过十个月的漫长孕育，孕妇终于把宝宝从体内带走了分娩出来了，但要面对的是细心的保养，也就是所谓的坐月子，这是为了预防未来的其他后遗症，所以每个母亲都必须休息一个月才能恢复身体，但如何保持呢？让小边教你一些产后子宫保养的做法。
1、及时排尿
产后妇女的身体损伤很大，特别是身心疲劳，会导致免疫力下降，所以确保及时排尿，使子宫慢慢恢复正常功能，如果长期憋尿，会导致膀胱肿胀，子宫收缩，不利于子宫的维护和恢复。
2、避免赖床
由于身体恢复不良，许多孕妇会一直躺在床上，导致身体的骨骼和肌肉慢慢退化，血液无法正常流动。产后恢复确保每天4小时行走，帮助子宫恢复。
3、哺乳刺激
有些孕妇担心乳房会下垂，所以不让宝宝喝母乳这种做法是非常不正确的，让宝宝经常吮吸乳房，使子宫收缩，恢复原状态，也可以用按摩刺激乳房母乳喂养。
4、随时沐浴
以上是产妇平时要注意的点。产后恢复一定要做到这一点，这样才能慢慢调理身体，不留后遗症，对身体也有很好的效果。
产后不要总是躺着。及时清洁外阴，特别是伤口周围的清洁措施，确保无菌环境，促进伤口血液循环，防止感染。有些剖宫产必须及时更换纱布。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 冬季应该怎么养生？不同类型人群养生方式不同
下一篇 : 练习气功能养生吗？气功对养生有哪些好处？
相关推荐
更多
Q
鼻窦炎引起三叉神经痛的原因
回答：鼻窦炎引发三叉神经痛的主要原因在于鼻窦炎症扩散至三叉神经周围的区域，导致神经受到压迫或刺激。治疗上需针对鼻窦炎进行综合治疗，如使用抗生素、鼻腔冲洗以及必要时手术干预，同时可辅以镇痛...
Q
甲肝戊肝怎么检查
回答：甲肝和戊肝的检查主要通过血液检测明确诊断，常见方法包括检测血清中的病毒标志物和肝功能指标。甲肝应检测抗HAV-IgM抗体，戊肝则检测抗HEV-IgM抗体，同时配合肝功能检查如ALT...
Q
膑骨骨折多久可以抬腿
回答：膑骨骨折后抬腿时间需根据骨折类型和恢复情况决定，通常需6-8周，建议在医生指导下进行康复训练。膑骨骨折后抬腿时间受多种因素影响，包括骨折类型、治疗方式、个体差异等。对于无移位或轻微...
Q
感觉呼吸道有东西堵着怎么回事
回答：感觉呼吸道有东西堵着可能是由呼吸道感染、过敏反应或异物吸入等原因引起。针对不同原因，可以通过药物治疗、物理治疗或就医处理来缓解症状。 1、呼吸道感染是常见原因之一，如感冒、支气管炎...
Q
恶性肿瘤做手术能好吗
回答：恶性肿瘤通过手术治疗可以有效控制病情，但能否彻底治愈取决于肿瘤类型、分期及个体差异。早期发现和手术切除是提高治愈率的关键，术后可能需结合放疗、化疗等综合治疗。恶性肿瘤的治疗效果因个...
Q
近视0.6是多少度
回答：近视0.6对应的度数约为150度左右，可以通过佩戴眼镜、角膜塑形镜或激光手术进行矫正。近视是由于眼轴过长或屈光系统异常导致光线聚焦在视网膜前方，无法清晰成像的视力问题。近视度数与视...
Q
怎样判断下肢血管堵塞
回答：下肢血管堵塞可通过观察症状、医学检查和生活方式评估来判断。治疗方法包括药物治疗、手术治疗和生活方式调整。 1、观察症状：下肢血管堵塞的常见症状包括腿部疼痛、麻木、肿胀和皮肤颜色改变...
Q
肾结石17mm如何治疗
回答：肾结石17mm的治疗方法包括体外冲击波碎石术、经皮肾镜取石术和输尿管软镜碎石术，具体选择需根据结石位置和患者情况决定。肾结石的形成与饮食、代谢异常、尿路感染等因素有关，需结合病因进...