养生粥有哪些？夏季养生粥做法是什么？
发布于 2023-01-12 09:12
夏天可以吃很多粥，比如夏天吃芹菜粥很好，喝这种粥可以降低血压。生产方法也很简单，就是把新鲜的芹菜切成碎片，然后加入粳米一起煮，煮冷可以吃，不仅能降低血压，降低血脂，还能清热咳嗽，有一定的保健脾胃的作用。以下是一些适合夏季食用的常见额粥。
蘑菇虾粥-电饭锅版，准备还料，将米洗净放入锅中，放入适量水。盖上锅盖，打开粥键，将粥煮成连稠度，加入材料，搅拌均匀，然后加入蔬菜末，煮成你想要的连稠度，加入调味料。煮粥时要不断搅拌，不要粘锅，否则会有糊焦味。苹果小米粥，准备材料。苹果洗净去皮去核切块。小米洗净。枸杞洗净浸泡一会儿。锅中加入适量水，放入小米。加入苹果。大火烧开，小火烧开，粘稠。加入枸杞。加入红糖调味料煮一会儿。气滞避免使用；素体虚寒，小便清长者少食。
小米南瓜汤，南瓜100克，小米半杯（豆浆机杯）小米洗净，南瓜剥皮切成小丁，南瓜丁和小米倒入豆浆机，加入适量水（水和刻度线），覆盖豆浆机盖，打开电源，选择浓汤启动豆浆机，做浓汤。慢慢享用6盛一碗真的很方便！根据个人爱好调整南瓜和小米的数量。喜欢甜的可以放点糖，喜欢原味的和我一样什么都不放！
夏天也可以吃胡萝卜粥，就是把胡萝卜切成小丁，然后放在锅里和经理一起煮。一般煮20分钟左右就可以吃了。这种猪还可以保健脾胃，非常有利于消化对预防高血压和高脂血症有很好的效果。此外，荷叶粥和莲子粥适合夏季食用。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 去湿气足贴真的有用吗？去湿气足贴排湿养生效果好吗？
下一篇 : 养生汤的做法大全，冬季里的养生福音
相关推荐
更多
Q
揭秘声带息肉的最佳治疗方法
回答： 声带息肉的治疗方法包括保守治疗和手术治疗，具体需根据病情严重程度选择。 声带息肉可能与用声过度、慢性炎症刺激等因素有关，通常表现为声音嘶哑、发音费力等症状。早期或轻度声带息肉可通...
Q
小孩抽动症挤眉弄眼会自己好吗
回答： 小孩抽动症挤眉弄眼可能会自行缓解，但部分患儿需要医疗干预。 抽动症是一种神经发育障碍，挤眉弄眼属于运动性抽动的常见表现。多数患儿症状较轻且呈短暂性，可能与环境压力、心理因素或遗传...
Q
中医治疗慢性咽炎的有效药方是什么
回答： 慢性咽炎可以遵医嘱使用养阴清肺口服液、金嗓利咽丸、黄氏响声丸等中成药治疗。 养阴清肺口服液由地黄、麦冬、玄参等组成，具有养阴润肺、清热利咽的功效，适用于阴虚肺燥型慢性咽炎。金嗓利...
Q
幼儿皮肌炎怎么判断
回答： 幼儿皮肌炎可通过典型皮疹、肌无力症状及实验室检查综合判断。 幼儿皮肌炎是一种以皮肤和肌肉炎症为主要特征的慢性自身免疫性疾病。典型皮疹表现为眼睑周围紫红色斑疹或指关节伸侧紫红色丘疹...
Q
口水流出来没感觉是什么情况
回答： 口水流出来没感觉可能与唾液分泌过多、神经功能障碍、口腔结构异常等因素有关。 唾液分泌过多时，口腔内液体量超过正常吞咽能力，可能导致无意识流涎。常见诱因包括口腔炎症刺激、胃酸反流或...
Q
牙髓炎饮食注意哪些方面
回答： 牙髓炎患者饮食应以温软清淡为主，避免刺激患牙。 牙髓炎发作期间，建议选择温度适宜的流质或半流质食物，如米粥、蒸蛋、烂面条等，减少牙齿咀嚼负担。避免食用过冷、过热、过硬或辛辣食物，...
Q
脂肪瘤里面是豆腐渣一样东西
回答： 脂肪瘤内部呈现豆腐渣样物质属于正常现象，主要由成熟脂肪细胞和纤维组织构成。 脂肪瘤是常见的软组织良性肿瘤，其内部结构通常表现为黄色、分叶状的脂肪组织，质地柔软且易碎，切开后可见类...
Q
下丘脑综合征的治疗
回答： 下丘脑综合征可通过药物治疗、手术治疗及生活方式调整等方式干预。 下丘脑综合征可能与肿瘤压迫、感染、外伤等因素有关，通常表现为内分泌紊乱、体温调节异常、睡眠障碍等症状。药物治疗可选...