秋季刮油减肥茶大集合 推荐四款减肥茶消脂又养生

发布于 2023-05-17 09:18

减肥茶是时下懒人最喜爱的减肥方法之一,只需要在日常生活中泡制不同的茶品就能达到非常好的减肥效果,那么到底哪些茶品具有减肥效果呢?以下就为大家带来了刮油减肥茶大集合,让您秋季健康解油腻轻松瘦身!

决明冬瓜减肥茶

材料:决明子5钱、冬瓜半碗、薄荷1钱、丹参1.5钱、生甘草1钱及少量蜂蜜。

做法:将冬瓜切为薄片,与荷叶、决明子、生甘草一起加3000cc水,大火煮沸后,转小火炖煮半小时,加入薄荷,焖约5分钟,过滤后待凉,加少量蜂蜜调味即可饮用。

瘦身功效:这款减肥茶能够消热润肠通便,能够促进肠道蠕动,消除便秘,这款茶饮口感清淡,有清香非常易入口。

桂花减肥茶

材料:桂花3克、茶叶5克。

做法:将桂花、茶叶放进茶杯里,然后倒入开水,用盖子盖住,浸泡15到20分钟。每天可以多次饮用,材料可以当天多次冲泡。

瘦身功效:桂花茶具有减肥消积的功效。桂花茶比较清香,非常适合肥胖症者减肥时饮用。

玫瑰蜂蜜减肥茶

材料:玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。

做法:将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟;将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续用小火煮沸;倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可饮用。

瘦身功效:这款自制茶性质温和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能,长期饮用亦有助促进新陈代谢,有减肥消脂的作用。

薏仁橘减肥茶

材料:薏仁10克、干荷叶60克、陈皮5克、山楂10克。

做法:将上述所有材料一起加水熬煮,浓淡依个人品味调配,每天喝1剂。

瘦身功效:薏仁可以促进体内水分的循环与新陈代谢的功能,有利尿、消水肿的作用,这样,脂肪容易被燃烧,有助于增进减肥的效果。如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。

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