艾草泡脚能养生保健？ 能带来5大养生功效！
发布于 2023-08-16 13:15
艾草是生活中常见的治病良药，从中医的角度上来说，艾叶性温具有止血功效，能去除体内寒气，可达到温中逐冷效果，适合血气凝滞的人，另外艾草泡脚也会带来一定的保健功效。
艾草泡脚会有哪些好处？
1、能祛除虚火和寒火
若没注意饮食引起身体上火，导致寒火旺盛或虚火旺盛，如口腔炎、感冒或喉咙疼痛疼。可以把适量艾草和水放在锅中煎煮泡脚，一直让身体微微出汗为止。期间多喝水，多注意休息，调整好饮食结构，大约坚持三天左右就能去除寒火和虚火。
2、辅助治疗感冒
冬季早晚温差大，再加上室内外忽冷忽热会引起感冒，从而引起流鼻涕、咽喉疼痛以及浑身酸痛或发高烧。可以用艾草泡脚能辅助治疗感冒，泡脚时一直让身体微微出汗为止，期间多喝热水，通过汗水能排出体内毒素和垃圾，期间多休息。
3、缓解抽筋问题
用艾草泡泡脚能让热气伤身，促进全身血液循环，缓解肌肉痉挛，适合晚上总是抽筋的人。
4、祛除体内寒气
艾草泡脚再加上热水会对脚底穴位带来良性刺激，热气从脚部上升能促进全身血液循环，帮助排汗，排除体内湿气和寒气。艾草也能通十二经络，调理阴阳平衡，只要经络疏通后，气血更加顺畅。
5、消除脚气
艾草含有的香气，再加上用热水煎煮，具有杀菌灭菌功效，能辅助治疗真菌性脚气病。只要每天坚持泡脚，就能轻松去除脚气，同时辅助治疗香港脚。
艾草泡脚要注意哪些事项？
控制好泡脚时间，在15~30分钟左右即可，泡脚时间太长的话会带来不良反应，易引起脑部供血不足或脚部肿胀，同时减退养生保健效果。心脑血管疾病人群不能泡脚，以免引起头晕和胸闷，从而诱发意外。另外糖尿病末梢神经功能发生病变，不能感觉到水温，易烫伤皮肤而带来严重的后果。除此之外儿童也不能长时间用艾草泡脚，以免引起扁平足，用热水泡脚会让足底韧带变得松弛，不利于足弓生成和维持。
温馨提示
艾草泡脚有一定的讲究，同时泡脚不能太多，一星期保证2~3次左右即可，若是泡脚过频繁的话会引起头部供血不足而引起头晕头痛。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 女性春季怎么养生？女性春季要勤做7件小事
下一篇 : 中医如何养生？中医经络养生保健术方法
相关推荐
更多
Q
百白破和破伤风的区别
回答： 百白破疫苗和破伤风疫苗是两种不同的疫苗，主要区别在于预防的疾病种类和疫苗成分。 百白破疫苗是联合疫苗，可同时预防百日咳、白喉和破伤风三种疾病。其成分包含百日咳杆菌抗原、白喉类毒素...
Q
对乙酰氨基酚吃了会犯困吗
回答： 对乙酰氨基酚一般不会引起犯困。 对乙酰氨基酚是一种常见的解热镇痛药，其主要作用机制是通过抑制前列腺素合成来发挥退热和止痛效果。该药物通常不会对中枢神经系统产生明显镇静作用，因此服...
Q
如何避免慢性咽炎反复发作
回答： 慢性咽炎反复发作可通过调整生活习惯、避免刺激因素及规范治疗等方式预防。 慢性咽炎是咽部黏膜及淋巴组织的慢性炎症，反复发作多与持续刺激或治疗不彻底有关。日常需减少辛辣食物、烟酒及粉...
Q
嘴里不停的分泌口水怎么办
回答： 嘴里不停分泌口水可能与口腔炎症、胃食管反流或神经系统异常有关。 口腔炎症如牙龈炎、口腔溃疡等会刺激唾液腺过度分泌，常伴随牙龈出血、局部疼痛。胃食管反流时胃酸刺激咽喉部，可能引发反...
Q
脚背起水疱怎么办
回答： 脚背起水疱可通过保持清洁、避免摩擦、使用药物等方式处理。 脚背起水疱可能与摩擦、过敏、感染等因素有关。轻微摩擦引起的水疱通常较小，表面完整，可自行吸收，此时需保持局部清洁干燥，避...
Q
喉咙发炎喝什么比较好 五款汤饮适合喉炎患者
回答： 喉咙发炎可以适量饮用雪梨百合汤、银耳莲子羹、白萝卜蜂蜜水、橄榄瘦肉汤和菊花枸杞茶，有助于缓解症状。 雪梨百合汤用雪梨和百合炖煮，雪梨含有丰富水分和果胶，能滋润咽喉黏膜，百合具有清...
Q
哺乳期妈妈吃益生菌宝宝能吸收吗
回答： 哺乳期妈妈吃益生菌一般不会直接让宝宝吸收，但可能通过母乳间接影响宝宝肠道菌群。母乳中的益生菌含量极少，但妈妈摄入的益生菌可能通过调节自身肠道菌群，间接改善母乳成分。 益生菌进入母...
Q
患亚急性甲状腺炎怎么办
回答： 亚急性甲状腺炎可通过休息、药物止痛、激素治疗等方式缓解。 亚急性甲状腺炎可能与病毒感染、自身免疫反应等因素有关，通常表现为颈部疼痛、发热、乏力等症状。颈部疼痛可能放射至耳部或下颌...