老年人梳头有什么好处？专家告诉你美容养生两不误

发布于 2023-08-21 09:13

梳头几乎每个人曾经都做过，而且对于老年人来说，经常梳头还有一定的养生功效，那老年人经常梳头有什么好处呢?赶紧来看看!

时间是一去回头，人也在一天的变老，很多人的头发也会随着时间的流逝慢慢变少，到了老年以后，头发更是少得可怜。于是，不少老年人，尤其是老年男性就省掉了梳头这道程序，觉得头发没了还梳头干什么!其实，老年人梳头的目的并不仅仅在于美容，它还有重要的保健作用。

1、梳头是保护头发的好方法

老年人常梳头有什么好处呢?小编曾在生活中遇到过一个75岁的老大爷，但看他的头发根本不像有这么大的年纪，还常被人误认为刚60多岁，叫周围的人羡慕不已。他的经验就是"干遍梳头，头发不脱"。据研究，反复梳头，可产生电感应，刺激头皮末梢神经和毛细血管，促进血液循环、新陈代谢。

2、梳头也是促进大脑运动的好方法，能够健脑安神

头部是人体最重要的部位之一，它其中包含有控制人体活动的神经中枢系统，分布有很多的重要穴位。梳头不只是对头皮按摩，还能刺激头颈部穴位，促进头颅内血液循环，使脑神经兴奋性提高，血管扩张，淋巴回流加快，从而改善颅内的供氧，减缓脑细胞老化过程，起到健脑防衰的作用。因为通过梳理头发、刺激头皮，能使紧绷的神经得到放松，使紧张、痉挛的血管得以舒张，因此对血管神经性头痛、偏头痛、神经衰弱等病症有治疗作用。如果能坚持每天早晚梳头，保持心情愉快，就可使人免受慢性头痛的困扰。

由于很多的老年人在初期没有保护好头发，所以头发就会比较稀疏或者几乎是没有头发了，这时候可以直接用手指代替梳子梳理。开始时应由前发际缓慢梳向后发际，并边梳理边揉擦头皮。一般一日梳理3遍，早起后、午休前、晚上临睡前各一次，每次10—30分钟或更长，用力适中，以使头皮有热、胀、麻的感觉为好。

老年人常梳头有什么好处呢?以上就是小编对老年人梳头的好处和梳头方法的相关介绍。老年人在选择梳子的时候，专家建议应首选牛角、木头等不会产生静电的天然材质梳子。如黄杨木，医学发现其中含有黄杨素，可抑制真菌生长，止痒效果较好;牛角清凉无毒，可消炎止痛、舒筋活血。

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