常按三个穴位美容养生两不误

发布于 2014-07-25 16:25

　　按摩在缓解疲劳、养生等方面都有一定的功效，当我们的肌肤开始出现松弛，眼角开始出现鱼尾纹的时候，我们是不是需要采取一定的措施来改变这个症状呢?按摩是此刻的不二之选。

　　养老穴

　　取穴方法：在前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹陷中。取法：1.屈肘，掌心向胸，在尺骨小头的桡侧缘上，与尺骨小头最高点平齐的骨缝中是穴。2.掌心向下，用另一手指按捺在尺骨小头的最高点上;然后掌心转向胸部，当手指滑入的骨缝中是穴。

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　　长期缺乏运动容易导致体内新陈代谢减慢，毒素积累，色斑、皱纹不断出现。

　　功效：疏通经络，有效改善面部色斑、皱纹和肤色，此外它还是对付青春痘的特效穴道。

　　位置：手腕外侧凸起处的内侧。

　　按摩方法：用食指指腹做推揉的动作，并配合舒缓的呼吸，连续按摩一分钟。

　　迎香穴

　　取穴方法：位于人体鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中间。

　　污染、紫外线每天都侵蚀着原本娇嫩的肌肤，血液循环不畅导致肤色暗沉，肌肤松弛。

　　功效：增强面部的血液循环，润泽肌肤，改善细纹。

　　位置：鼻翼两侧的凹陷处。

　　按摩方法：食指指腹做圈状按压，连续按摩1分钟。

　　攒竹穴

　　取穴方法：在面部，当眉头陷中，眶上切迹处。

　　长时间面对电脑，脆弱的眼部肌肤很容易出现水肿、细纹和松弛等问题。

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　　按摩方法：食指指腹点压穴位并配合呼吸，连续点压30秒。

　　位置：两侧眉头的内侧。

　　功效：促进眼部微循环，增加眼部肌肤的含氧量和吸收力，预防细纹的产生。

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