身上发痒，却越洗越难受？专家：这两个季节不能多洗

发布于 2023-09-21 08:35

虽然春天的脚步近了，但冬天的尾巴依然干燥、寒冷。由于气压升高，气温低，又属于多风的时节，这些都会加快身体水分蒸发的速度，使得空气从湿润慢慢干燥起来，在这样的气候条件下，不少人会出现皮肤干裂粗糙，甚至皮肤瘙痒难耐的情况。不少人认为是因为身上不干净导致了皮肤的干痒，为了减轻不适而增加洗澡的频率，而专家则表示，干燥时节洗澡越频繁，皮肤干痒的症状会越严重。因此建议大家，秋冬两季的洗澡频率不要超过每周两次。

秋后调肺防止皮肤干痒传统中医学理论认为，肺同秋天一样，在五行中属金，喜清凉，与秋后凉爽的天气相对应，且肺主皮毛，具有宣发的作用。皮肤粗糙、干燥、瘙痒等症状，即是肺主皮毛的功能失调，宣发未能正常运行的表现。如此看来，想要解决皮肤干痒等问题，光靠外涂润肤霜是远远不够的，更重要的是靠内调养肺来解决。要想皮肤干痒得到解决，可以从调节肺部功能入手。专家指出，疾病类型有以下两类，一种为风热型，这种类型的患者多由于自身油脂分泌过少，进而引发皮肤干痒；另一种为湿热型，这类型的患者多贪凉喜冷，导致湿热下行，引发皮肤干痒。

饮食调节缓解症状除了要多喝温凉开水，还可以多喝些粥和豆浆。莲藕、荸荠、梨及蜂蜜等也都能起到润肺降燥的效果。少食或不食葱、姜、蒜、胡椒等，少食用油炸、肥腻等会加重干燥症状的食物。

改变洗澡习惯保持皮肤湿润1、改变在秋冬洗澡频率过高、时间过长的习惯，保持每周不超过两次，以免流失过多的水分。另外要注意不要使用含有凉性物质的沐浴液，不要使用清洁力强、碱性过大的皂类，这些都会导致皮肤的干燥及脱屑。应选择使用温和并且弱酸性的沐浴类产品。2、洗澡的时候不宜搓澡用力过度，洗澡的水温也不要过热，这样会导致皮肤的皮脂及角质等保护层被破坏，引起皮肤的局部炎症，甚至加重干痒等症状。

3、洗澡结束后，要在全身涂抹具有保湿功能的护肤品，减少皮肤干燥，干裂甚至瘙痒的症状。4、涂抹护肤品时，一定记得要趁皮肤还未完全干透的时候立刻涂抹，此时毛孔处于微张状态，护肤品更易吸收，尤其是四肢等特别容易干燥的部位，护肤品可以帮助皮肤恢复到水油平衡的状态，并且在皮肤上形成一层防护膜，防止水分的蒸发。5、涂抹护肤品后要尽快穿上衣服和袜子等，这样做不仅可以保暖，还可以防止皮肤表面水分及皮脂的流失，改善皮肤干燥瘙痒的症状。

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