监测排卵最佳的时间

监测排卵的最佳时间是月经周期第10-16天，具体需结合个人周期长度调整。

对于月经周期28天的女性，排卵通常发生在第14天左右，建议从第10天开始每日监测。周期较短或较长的女性需相应提前或延后监测时间。基础体温法需在早晨起床前测量，排卵试纸应在下午至晚间使用，超声监测需由医生安排具体时间。监测期间需保持规律作息，避免熬夜和剧烈运动影响激素水平。

建议结合多种方法提高准确性，若周期紊乱或长期未孕应及时就医评估。