养生药膳：蜂蜜柚子茶

柚子既清爽又好吃，不仅如此，柚子皮功效也很多，下面养生小编为大家介绍一下蜂蜜柚子茶的做法，药膳养生，从茶饮走起。

别扔柚子皮留着自制蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶真是我的大爱呀，冬季又是喝柚子茶的大好时期，干燥的季节容易上火，而经常喝点柚子茶不但去火，不能抑制脂肪，预防发胖。

柚子蜂蜜茶怎么做？妙用柚子蜂蜜做出养生茶饮

发布于 2023-10-16 09:19

柚子蜂蜜茶不仅是味道清香可口，含维生素C比较高，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，经常食用可以清热降火，嫩白皮肤。经常痘痘的人服用以后能有效缓解，具有一定的祛斑效果。

柚子蜂蜜茶，在日本和韩国，一直被称为"黑色素斩草除根"的食品。尤其适合OFFICE里天天面对电脑的辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。

怎样做蜂蜜柚子茶

柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的名贵水果之一，也是医学界公认的最具食疗效益的水果。

相信不少人都对柚子这个让人喜欢又让人惧怕的东西，喜欢的是柚子的口感和营养，让人惧怕的是柚子的苦涩。

怎样做蜂蜜柚子茶

1、将柚子皮里的厚厚的瓤，就是柚子皮和柚子肉中间的白色部分，若是想不苦，就尽量处理干净，若是不怕苦可留一部分

2、柚子皮切丝，柚子皮放入的量是柚子肉的四分之一，这样做出的柚子茶有很微弱的苦味，孩子都能接受的了，一般成人就更能接受了。

3、若想去火的话，可多加些柚子皮。

原料:柚子一个、蜂蜜、冰糖

做法:1、先将柚子清洗一下，用食盐搓一搓表皮，再放进60度左右的水中泡10分钟，这样可以去掉柚子表皮的蜡质

2、将柚子表皮切下，将柚子皮和柚子肉中间的白色部分去掉，切成细丝，放入淡盐水中浸泡15分钟

3、锅中放入水和冰糖，烧开后，放入柚子肉的四分之一柚子皮先煮一下

4、煮柚子皮的同时，剥出柚子肉。

5、柚子皮煮至有透明状，再下入柚子肉和一起大火煮开，然后转小火慢煮，不时地搅拌一下，以免糊锅，大约要1小时左右。

6、关火，晾凉一下，温热时倒入蜂蜜，搅拌，装瓶。

7、放进冰箱冷藏3天左右就可以了，时间越久味道越好

私房话:1、柚子皮放入的量是柚子肉的四分之一，这样做出的柚子茶有很微弱的苦味，孩子都能接受的了，一般成人就更能接受了

2、柚子表皮切的越细越好，也可用搅拌机将肉和皮一起搅碎后再煮

3、冰糖和蜂蜜用量可根据个人口味有所增减

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