喝茶能养生吗？你知道这6种茶的功效吗？
发布于 2023-10-24 13:16
我国是一个茶产量大国。茶作为我们的日常生活的饮品，种类更是数不胜数。而有些茶还具有很多的保健功能，例如：预防癌症改善心血管问题，甚至还能减肥，抗辐射等。适量饮取使我们能在不知不觉间养生。
哪些茶可以用来养生？
一、乌龙茶
乌龙茶性平，香醇，属于半发酵茶。部分乌龙茶品种里含有一种叫“甲基化儿茶素”的物质，能有效预防过敏、炎症、氧化、甚至可以保护肝细胞、还具有降血压等功能。而且乌龙茶在减肥方面也略胜于红茶和绿茶。
二、红茶
红茶性温，味甘。它常被人们誉为“女神茶”，适用于有胃部疾病和虚寒体弱的人。红茶在加工过程时，茶里面的茶多酚被转化成茶黄素和茶红素。茶黄素具有抗氧化、改善心血管疾病、降血脂、抗癌防癌等功能，而另一种，茶红素则是一种很强的抗氧化剂，抵抗生物氧化较强。抵抗衰老能力强，具有驻容的保健效果。
三、黑茶
黑茶性温，可化寒。黑茶是一种后发酵茶，对降脂这一方面有很大的功效，有意向减肥的人可以适当饮用，黑茶可以让我们减了肥能还强了身。黑茶还具有抗病毒的保健功效。另外，黑茶含有的矿物质种类非常丰富，里面的矿物质比起其他茶叶可谓是有过而无不及。
四、白茶
白茶性凉，可以降火去心燥。别看白茶只有萎凋和干燥这两道简单工序，它的功效一点也不少于其他的茶。而且白茶还具有具有很强的抗菌效果，利于我们的强身。
五、黄茶
黄茶偏温。黄茶鲜叶里含有大量天然物质，有些甚至高达85%。而且此类天然物质对癌症和炎症都有很强的抑制性。黄茶偏温，很适合脾胃不好的人饮用。
六、绿茶
绿茶性寒，微苦。绿茶可谓是我们的生活中的常客了，平凡到许两三个好友畅谈都可以看到它的身影，甚至连厨房都会准许它的出现。它可是“刮油解腻”界的“小能手”。而且绿茶里的维生素种类是所有茶里最多的。绿茶除了能去燥热的能力还具有抗肿瘤的功效。但是绿茶本性微寒，所以胃寒的人并不适宜过多饮用。
虽然这六大类的养生茶，会在日常生活中不断滋养人体。但是饮茶不能过多，茶含有的咖啡因积累容易造成大脑的兴奋，使我们失眠，不利于身体健康。所以茶还是需适量饮用。
上一篇 : 每天吃5粒枸杞有哪些功效？吃枸杞会带来5大养生功效
下一篇 : 老年人保健知识 不妨试试睡眠养生法
更多
Q
耳道较短会引起中耳炎吗
回答：耳道较短通常不会直接导致中耳炎。这是因为耳道的长度与中耳炎的发生并没有直接的因果关系。如果您或您的孩子出现耳部不适的症状，及时就医是最明智的选择。在医生的指导下进行治疗，可以有效缓...
Q
输尿管镜结石微创手术费用
回答：输尿管结石微创手术费，根据医院等级不同，收费标准不同，根据治疗的方法不同，手术费用不同，三甲医院输尿管镜取石术。激光手术治疗输尿管结石是最有效、最简单、最微创的治疗方法。输尿管结石...
Q
腋下狐臭手术有什么后果
回答：腋下狐臭手术，也被称为大汗腺切除术，是一种用于治疗腋下异味的手术方法。然而，这种手术可能伴随着一些后果，包括伤口感染、瘢痕增生、血肿和皮肤坏死等问题。了解这些潜在的风险有助于患者在...
Q
血小板减少症能否怀孕
回答：血小板减少症能否怀孕要看血小板减少症的具体原因是什么，如果血小板减少症是由于骨髓增生异常综合征、再生障碍性贫血、白血病所导致的，此类疾病常常是需要化疗等治疗的，不管是化疗药物还是免...
Q
输尿管再植术后23天、检查结果
回答：输尿管再植术后23天，患者通常可以进行复查，以评估术后恢复情况。手术后不同个体的恢复过程会有所不同，但如果没有严重不适，且身体逐渐恢复正常，通常意味着病情在好转。 1、症状管理：在...
Q
贲门癌不能进食怎么办
回答：贲门癌在进行手术后五到七天内是不能够吃任何食物的，但是医生会提供足够的常外或肠内营养支持来维持身体的需要。所以患者不必要太过担心，在五到七天之后患者可以吃一些易于消化的流食质饮食。...
Q
女生尿道下裂症状
回答：女性尿道下裂是一种先天性泌尿生殖系统畸形，常见症状包括排尿异常和局部外观畸形。尿道下裂的主要原因是胚胎发育过程中尿道板融合障碍。对于有这种情况的女性，了解症状和可能的治疗方法是非常...
Q
足舟骨突出疼痛怎么办
回答：足舟骨突出疼痛应该查明具体的原因对症治疗。如果是外伤引起的，主要是由于韧带损伤或者是断裂引起的舟骨不稳，需要多注意休息、减少活动。另外，可以采取石膏进行固定以促进韧带的修复，并且可...