喝茶能养生但这6种茶喝了会伤身

发布于 2024-08-11 15:08

相信很多人都知道，喝茶对于养生有不错的作用，还有利于身体健康。在日常生活中有不少人喜欢喝茶，喝茶虽然好，但喝错了也会伤身体。而且茶并不是什么人都可以喝的，部分人喝茶不仅不会养生，而且还会给身体健康带来影响。

哪些茶喝了会伤身？

1、浓茶

浓茶中含有大量的茶碱和咖啡因，摄入浓茶对肠胃的刺激性是很强烈的，而且在饮用浓茶之后会引起失眠和头痛等不适症状，有些人严重还会产生呕吐感。长期喝浓茶还会损伤骨骼健康，增加骨折的危险。

2、霉变茶

茶叶发霉是因为受到了曲霉，青霉等微生物的污染。喝霉变茶会对身体造成一定的损害，会引起腹泻，头晕头痛等症状，严重的还会引起器官坏死。所以我们平常一定远离受潮发霉的茶，茶叶应保存在干燥处。

3、串味茶

茶叶的结构是多孔的，很容易吸收异味，和其他东西放在一起之后，很容易会变味。有的味道会含有毒素，人体摄入之后会产生不利影响，会对身体造成危害，所以我们平常在存放茶叶时尽量要隔绝有异味的食物，这样能防止串味。另外，不同品种不同等级的茶叶也要分类存放。

4、泡的太久的茶

茶叶冲泡时间过长，不仅会导致茶的味道变差，失去品尝的价值，茶叶中的维生素和氨基酸还会因氧化而减少，使茶叶价值大大下降。另外，泡的太久的茶容易受到周围环境的污染，导致茶水中的微生物量增多，很不卫生。

5、太烫的茶

我们在泡茶时一般都会用沸水来冲泡，但是一定不要在过烫的时候饮用。温度过高的茶水会烫伤口腔和食道黏膜，造成口腔或食道溃疡，久而久之还会诱发食道癌或口腔癌。

6、焦味茶

茶叶在制作的过程中烘烤过度就会导致产生焦味，这种茶叶的有效营养成分会被破坏，而且还可能产生一定的致癌物质。因此为了保护我们的身体健康，平常不能喝焦味茶。

茶叶中含有咖啡因，睡眠质量不好的人，平常最好少饮茶。因为茶叶中的咖啡因能促进胃酸分泌，会增加胃酸浓度，所以肠胃溃疡的人最好少喝茶，以免加重病情。我们在喝茶时最好是喝热茶，喝冷茶反而会损伤到脾胃健康。

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