冬季导致体寒的四大原因

发布于 2024-02-01 09:14

寒冬来临,许多人都有手脚冰凉的经历,在有手脚发凉症状的人群中,女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少,从而引发寒症。

手脚冰凉罪恶根源

冬天之际,不少人的手脚温度似乎也和天气一样冷了起来。据中医专家介绍,有54%的女性都有发冷的现象。

这种手脚冰凉大多与季节转凉、人体内阳气不足有关,算不上大毛病,只要做好保暖,适当运动,注意饮食调养,再学一些按摩等调理的方法就会有很大改善。

日本科学家发现,桔子皮中提取的橙皮甙,添加到饮用水中,可明显改善女性手脚冰凉的现象。在实验中,研究人员让10名患手脚冰凉症的女性饮用橙皮甙水,10名患者饮用纯水。

两小时后让她们把双手浸泡在冷水里1分钟,然后检测其血流和温度的恢复情况。

结果表明,喝纯水的一组,40分钟后手的温度仍未恢复,而喝橙皮甙水的一组,只需30至35分钟手就恢复到冷水浸泡之前的温度,指尖的毛细血管血流明显改善。

手脚冰凉四大原因

一、循环障碍

1、心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位。

2、贫血:循环血量不足或血红素和红血球偏低。

3、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“末梢循环不良”。

二、阳气不足

中医认为,手脚冰凉是一种“闭症”,所谓“闭”即是不通,受到天气转凉或身体受凉等因素的影响,致使肝脉受寒。

肝脏的造血功能受到影响,导致肾脏阳气不足,肢体冷凉,手脚发红或发白,甚至出现疼痛的感觉。

三、月经和生育引起的激素变化

在有手脚发凉症状的人群中,女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少,从而引发寒症。

四、疾病因素

有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎,多发生于青年女性。血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。

此外,精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。

手脚冰凉的危害

手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调,甚至不孕;女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期,由于体虚,更容易引起手脚冰凉。

如果不及时加以预防,会导致精神不佳、身体畏寒。长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。另外与风湿病、胃病等疾病有关。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

相关推荐

健康早知道 更多

Q
突然胃疼拉肚子是怎么回事

回答:突然胃疼拉肚子可能由饮食不当、病毒感染、细菌感染、食物过敏、肠易激综合征等原因引起,可通过调整饮食、药物治疗、补充水分等方式缓解。 1、饮食不当:食用不洁食物或过量进食刺激性食物如...

Q
梨的功效与作用及禁忌是什么吃法

回答:梨是一种营养丰富的水果,具有润肺止咳、清热解毒、促进消化等多种功效,但脾胃虚寒者应适量食用。梨可以直接生吃、榨汁或煮汤,适合日常食用。梨含有丰富的维生素C、膳食纤维和多种矿物质,能...

Q
40岁女人经常得的病有哪些

回答:40岁女性常见的疾病包括乳腺疾病、骨质疏松、心血管疾病等,通过定期体检、健康饮食和适量运动可以有效预防和管理。乳腺疾病如乳腺增生、乳腺纤维瘤和乳腺癌,建议每年进行一次乳腺超声或钼靶...

Q
糖尿病夫妻可以同房吗

回答:糖尿病夫妻可以同房,但需注意血糖控制和相关健康问题。同房过程中可能会出现低血糖、疲劳或心血管问题,因此需要采取适当的预防措施。 1、血糖监测:同房前后应监测血糖水平,避免低血糖或高...

Q
11个月宝宝可以吃哪些水果

回答:11个月宝宝可以吃苹果、香蕉、梨等易消化的水果,同时需注意将水果制成泥状或小块,避免噎食。宝宝在11个月时,消化系统逐渐发育完善,可以尝试多种水果,但需选择软糯、低敏的水果,避免酸...

Q
打呼噜声音大还会憋气怎么治

回答:治疗打呼噜声音大并伴有憋气的方法包括调整睡姿、使用口腔矫治器、进行持续气道正压通气治疗等,原因可能与肥胖、鼻咽部结构异常或睡眠呼吸暂停综合征有关。打呼噜声音大并伴有憋气通常是由于上...

Q
做地包天矫正的流程是什么

回答:地包天矫正的流程包括诊断、制定矫正方案、实施矫正和后期维护,具体方法包括正畸治疗、手术矫正和功能矫治器。诊断阶段,医生通过临床检查和影像学分析确定地包天的类型和严重程度,制定个性化...

Q
角膜炎怎样才算好了

回答:角膜炎的恢复通常以症状消失、眼部检查正常为标准。角膜炎的治疗方法包括药物治疗、眼部护理、生活习惯调整等。 1、症状缓解:角膜炎好转的首要表现是症状减轻或消失,如眼部疼痛、异物感、畏...