四款食疗食物助你缓解便秘
发布于 2024-02-12 10:55
便秘是指排便困难，每2～3天或更长时间1次，无规律性，粪质干硬。便秘患者往往要特别注意饮食，错误的饮食会导致病情加重，接下来就来为您推荐哪些食物适合便秘患者。
桑葚
味酸、甘，性寒，能滋液润肠，适宜酾唐胱慝慢性血虚便秘者，也适宜体虚之人肠燥便秘者服食。用鲜桑葚绞汁，每日3次，每次25克，连续服用数天，可治疗慢性便秘。或用桑葚40克，冰糖20克，用沸水；中泡饮用。
核桃
中医认为核桃具有补肾、暖胃、润肠的作用，多吃可以大大改善大便干燥问题。老人经常吃一些核桃仁粥对于预防和辅助治疗便秘都是不错的选择。
松子仁
现代医学研究证明，松子仁含有丰富的棕榈碱、挥发油等，有润肺、养液、滑肠之功效，适宜慢性肠燥便秘者服食。将松子仁研碎，加适量大米煮为稀粥，早、晚服食，适用于肺气亏虚便秘者。对于习惯性便秘患者，可用松子仁粥与芝麻粥合食，来增强通便作用。
香蕉
性寒、味甘，寒能清肠热，甘能润肠通便，香蕉中所含的食物纤维，可刺激大肠的蠕动，使大便通畅，因此可防治习惯性便秘，常用于治疗大便秘结，热病烦渴之症。以香蕉生食，每日2～3次，每次2支。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 空腹吃柿子有什么危害
下一篇 : 豆腐干热量高吗 吃豆腐干有哪些好处
相关推荐
- 1 这些食物可以缓解便秘
- 2 能缓解便秘的食物有哪些
- 3 孕妇遇到便秘可食疗缓解
- 4 吃这些食物能缓解便秘
- 5 都有哪些食物可以缓解便秘？
- 6 冬季能缓解便秘的食物
- 7 产后缓解便秘的食疗食谱
- 8 小儿便秘哪些食物可以缓解呢
- 9 缓解产后便秘的食疗食谱
- 10 3款缓解便秘有助减肥的早餐
更多
Q
白化病患者的伤口应该怎么护理
回答： 白化病患者的伤口护理需特别注意防晒与防感染，避免紫外线损伤和色素缺失区域的继发损害。 白化病患者因黑色素缺乏导致皮肤对紫外线极度敏感，伤口护理需优先选择物理防晒措施。清洁伤口时使...
Q
孩子嘴巴臭怎么办
回答： 孩子嘴巴臭可能与口腔卫生不良、龋齿或消化不良有关，可通过改善刷牙习惯、治疗龋齿及调整饮食缓解。 口腔卫生不良是儿童口臭最常见的原因，食物残渣在口腔内滞留会滋生细菌产生异味。建议家...
Q
产后站起来肛门处有坠胀感怎么回事
回答： 产后站起来肛门处有坠胀感可能与盆底肌松弛、痔疮或直肠脱垂有关。 盆底肌松弛是产后常见现象，分娩过程中盆底肌过度拉伸可能导致支撑力下降，站立时内脏压力增加引发坠胀感。痔疮在孕期和产...
Q
乳腺癌能吃青椒吗
回答： 乳腺癌患者一般可以适量吃青椒。青椒富含维生素C、胡萝卜素等营养成分，有助于增强免疫力，对病情恢复有一定帮助。 青椒含有丰富的维生素C，能够帮助身体抵抗氧化应激，减少自由基对细胞的...
Q
鼻窦炎手术后注意事项有哪些 注意鼻窦炎术后三大注意事项
回答： 鼻窦炎手术后需要注意避免剧烈运动、保持鼻腔清洁、定期复查。 鼻窦炎手术后应避免剧烈运动，防止手术部位出血或肿胀。术后1-2周内不要进行跑步、跳跃等剧烈活动，以免影响伤口愈合。保持...
Q
水痘疫苗什么时候打
回答： 水痘疫苗一般在12-15月龄接种第一剂，4-6岁接种第二剂。 水痘疫苗的接种时间主要根据儿童的年龄和免疫程序安排。第一剂通常在婴幼儿12-15个月大时接种，此时婴幼儿的免疫系统已...
Q
畸胎瘤扭转疼痛会持续多久
回答： 畸胎瘤扭转引起的疼痛通常持续1-3天，具体时间与扭转程度、是否及时干预有关。 畸胎瘤扭转属于妇科急症，当瘤体发生旋转导致供血受阻时，会引发突发性下腹剧痛。轻度扭转可能仅造成间歇性...
Q
人流一周后同房怎么办
回答： 人流一周后同房可能增加感染风险，建议立即停止并观察身体反应。术后子宫内膜处于修复期，过早同房易导致细菌上行感染，引发子宫内膜炎、盆腔炎等疾病。若出现下腹疼痛、异常出血或发热等症状...