4食方帮你调理痛经
发布于 2024-02-18 11:55
每个女人每个月都有那么几天，痛经对女性的身心健康造成了很大的危害，女人一月一次的月事那就是一种受罪，那吃什么能缓解痛经呢?现在小编给姐妹们推荐几道缓解痛经的食谱，一起来学学吧!
小麦玉竹粥
主料：粳米60克,玉竹9克,小麦15克,枣（干）10克
做法：将小麦、大枣、玉竹、粳米，依常法共煮作粥。
小帖士-健康提示：适用于肝阴不足所致的经前紧张症。
干姜羊肉汤
主料：羊肉（瘦）150克,干姜30克
调料：盐1克,大葱3克,花椒粉1克
做法：羊肉切块，与干姜共炖至肉烂，调入盐、葱花、花椒面，即可。
小帖士-健康提示：1.温里，散寒，补虚。2.适用于脾肾阳虚之肢冷畏寒、腰膝酸软、小便清长或下肢浮肿;泄下量多;月经后期小腹发凉等症。
益母草鸡肉汤
主料：益母草100克,鸡肉250克,香附100克,大葱15克,盐5克
做法：
1.把鲜益母草用温水泡，清水洗净;葱白洗净，用刀拍烂;香附用水洗净。
2.将鸡肉用水洗净，刀切成小块。
3.把益母草、葱白、香附和鸡肉一同放入煮锅内，加入少许清水煮1-2小时。
4.食时，放入精盐调味，即可食用。
小帖士-健康提示：治疗月经不调
芹菜牛肉粥
主料：芹菜120克,粳米100克,牛肉（肥瘦）25克
做法：
1.带根芹菜洗净，切末;
2.牛肉洗净蒸熟，切成末;
3.芹菜与粳米一同煮粥;
4.待粥熟时加入熟牛肉末，稍煮即成。
小帖士-健康提示：此粥具有清热凉血补虚的作用。适用于血热型月经先期者。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 菜黄瓜拌猪肝——防止疲劳促进食欲
下一篇 : 吃什么东西能解酒,这十一种食物解酒又养胃
相关推荐
更多
Q
鼻息肉不治疗会引起什么疾病
回答： 鼻息肉不治疗可能引发鼻窦炎、中耳炎、哮喘等疾病。 鼻息肉是鼻腔或鼻窦黏膜的良性增生，长期不治疗可能导致鼻腔通气受阻，引发慢性鼻窦炎，表现为鼻塞、流脓涕、头痛等症状。鼻息肉还可能影...
Q
长期使用激素类眼药水有什么危害
回答： 长期使用激素类眼药水可能导致眼压升高、白内障和眼部感染等危害。 激素类眼药水常用于治疗过敏性结膜炎、葡萄膜炎等眼部炎症，但长期使用可能干扰眼内房水循环，导致眼压升高，增加青光眼风...
Q
有时候吐口水有血是什么原因
回答： 有时候吐口水有血可能与牙龈炎、牙周炎或口腔黏膜损伤有关。 牙龈炎和牙周炎是常见的口腔疾病，多因牙菌斑堆积导致牙龈红肿出血，刷牙或吐口水时易见血丝。口腔黏膜损伤可能由尖锐食物划伤、...
Q
单纯疱疹吃维生素b1有用吗
回答： 单纯疱疹患者服用维生素B1可能对部分症状缓解有帮助，但无法直接治疗病毒感染。 维生素B1作为水溶性维生素，主要功能是参与能量代谢和神经传导。对于因营养缺乏导致免疫力下降的单纯疱疹...
Q
慢性鼻窦炎多久能治好 掌握五招缩短慢性鼻窦炎疗程
回答： 慢性鼻窦炎一般需要1-3个月能治好，具体时间与病情严重程度、治疗方式等因素有关。 慢性鼻窦炎可能与细菌感染、过敏反应、鼻腔结构异常等因素有关，通常表现为鼻塞、流脓涕、头痛等症状。...
Q
不排卵原因有哪些
回答： 不排卵可能与多囊卵巢综合征、高催乳素血症、卵巢早衰等因素有关。 多囊卵巢综合征是育龄期女性常见的内分泌疾病，表现为卵巢内多个未成熟卵泡堆积、雄激素水平升高，常伴随月经稀发或闭经、...
Q
喉运动神经损伤怎么治疗
回答： 喉运动神经损伤可通过药物治疗、物理治疗和手术治疗等方式改善。 喉运动神经损伤可能与外伤、病毒感染、肿瘤压迫等因素有关，通常表现为声音嘶哑、吞咽困难、呼吸困难等症状。药物治疗可遵医...
Q
慢性牙龈炎怎么治疗
回答： 慢性牙龈炎可通过日常护理、药物治疗、牙周治疗等方式改善。 慢性牙龈炎可能与牙菌斑堆积、内分泌变化、口腔卫生不良等因素有关，通常表现为牙龈红肿、刷牙出血等症状。日常护理需坚持巴氏刷...