小麦的功效与作用 小麦的营养价值
发布于 2024-02-20 09:55
小麦是世界上总产量第二的粮食作物，仅次于玉米，而稻米则排名第三。那么小麦的功效与作用有哪些呢？接下来一起来看看吧。
小麦的功效与作用
1.调理肠胃
小麦营养丰富，含有丰富的纤维素，可以起到调理肠胃，促进消化的作用。另外小麦中的不可溶性膳食纤维还可以预防便秘。
2.益肾补精
对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿痛、盗汗、须发早白的人，如果适当食用小麦有很好的益肾补精的作用。
3.排毒防癌
小麦是粗粮，经常食用可以排除毒素，减少患结肠癌的几率。进食经加工的小麦食品，可以降低血液循环中的雌性激素的含量，从而可达到防治乳腺癌的目的。
4.养心安神
从中医食疗的角度上来讲小麦性味甘、凉，入心经，对于心烦不寐、失眠多梦、神经衰弱的人，如果适当吃小麦有很好的养心安神、促进睡眠的好处。
5.补充营养
小麦中含有丰富的营养物质。其中除了淀粉含量最高之外，还有大约百分之十一的蛋白质，百分之二到七的糖类。脂肪含量不多，大约为百分之一点六。除了这些，还有百分之二左右的粗纤维。少量的蛋白酶、淀粉酶等，这些都是人体正常运转所必须的。不仅可以起到补充营养的作用，有些还可以提高免疫能力。
经过上文的介绍后，相信大家对小麦的功效与作用已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，
上一篇 : 柿子吃过后不能吃什么 柿子不能和什么一起吃
下一篇 : 男性远离四种食物保持健康不空虚
相关推荐
更多
Q
什么是风热型感冒和风寒型感冒
回答：风热型感冒和风寒型感冒是两种常见的感冒类型，它们的区别在于病因和症状表现。风热型感冒是由于风热病邪侵袭导致的，而风寒型感冒则是因外感风寒引起。风热型感冒通常表现为发热较重、头胀痛、...
Q
大腿根部靠近阴囊处有个疙瘩
回答：大腿根部靠近阴囊处出现疙瘩可能会让人感到不安，这种情况可能是多种原因引起的，包括附睾炎、精索静脉曲张、腹股沟斜疝或皮脂腺囊肿等疾病。每种情况都有其特定的症状和治疗方法，因此如果发现...
Q
自闭症孩子哭闹怎么做家务
回答：面对自闭症孩子的哭闹，家长可能会感到无所适从，但其实有一些方法可以帮助改善这种情况。比如，改善生活环境、引导孩子与他人交流、培养孩子的自信心等都是有效的策略。自闭症是一种复杂的心理...
Q
吃了就睡感觉消化不良
回答：吃完饭就立刻入睡可能引发消化不良，这种情况可能与多种因素有关，如胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡以及幽门梗阻等。为了确保健康，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。对于这种情况，以下几...
Q
2型糖尿病能变1型吗
回答：2型糖尿病能变成1型糖尿病吗？通常情况下，2型糖尿病不会转变成1型糖尿病，两者是不同类型的疾病。1型糖尿病的主要原因是胰岛β细胞受到自身免疫破坏，导致胰岛素分泌完全或几乎完全丧失。...
Q
治疗肝损伤的中药
回答：治疗肝损伤的中药包括水飞蓟宾、丹参、当归、白芍和甘草。这些中药在临床上常用于辅助保肝、抗炎、改善肝功能，但肝损伤属于较为严重的健康问题，建议患者在使用中药前及时就医，明确病因，接受...
Q
血清学阴性的类风湿
回答：血清学阴性的类风湿关节炎是指患者在进行类风湿因子和抗环瓜氨酸肽抗体等检查时结果为阴性。这种情况可能与自身免疫系统异常有关。对于这样的情况，建议患者及时就医，并在医生指导下通过一般治...
Q
吃什么中药能排出畸胎瘤
回答：畸胎瘤是一种复杂的疾病，需要通过专业的医学手段来诊断和治疗。虽然中医药在很多疾病的调理中有一定的辅助作用，但针对畸胎瘤，必须要通过医生的专业指导来治疗。中药可以作为辅助治疗的一部分...