如何有效祛除痘痘四款食谱帮你全力战痘

发布于 2024-02-20 11:45

很多人都逃不了青春痘的“魔掌”，痘痘是青春留下的“痕迹”，这让很多人百般苦恼，谁都希望自己的脸蛋是洁白无瑕的，每天“带着”这些痘痘出门，很打击人的自信心，所以必须全力加入战痘行列。祛除痘痘出来外养之外，还需要内调，通过饮食来调理，这样双管齐下效果更好。那么去除痘痘吃什么好呢?下面小编给大家介绍几款祛痘食谱，有效排毒祛痘，大家不妨试试。

番茄炒藕片

材料：鲜藕300克，番茄汁100克。

制法：

1。先将藕切片，用菜油煸炒;

2。然后加入调料，临熟时加入番茄汁即可。

功效：清热润肺生津。

猪肉三瓜片

材料：瘦猪肉50克，苦瓜100克，丝瓜100克，黄瓜100克。

制法：

1。猪肉切片，先入油锅中煸炒至半熟;

2。再依次放苦瓜片、丝瓜片、黄瓜片同炒，并人调料调味。

功效：清热解毒，除湿止痒。

海蛰二菜

材料：海蛰200克，紫菜15克，芹菜50克。

制法：

1。海蛰洗净切丝，紫菜撕碎。

2。芹菜切丝用开水焯过，再以凉开水浸渍;

3。捞出控干，一起拌匀，加调料调味。

功效：清热凉血，化瘀散结。

冬瓜荷叶汤

材料：冬瓜一环，荷叶半块、麦冬三钱，薏米、瘦肉适量。

做法：冬瓜切块，瘦肉切片飞水。放入煲中，加入荷叶、麦冬、薏米和水，煮沸后以文火煲两个小时。

功效：适合春夏饮用，每周两次。常饮能美白、消脂，排除体内多余水分。

雪耳木瓜糖水

材料：木瓜一只，雪耳、南北杏、冰糖适量。

做法：雪耳泡开，木瓜去皮去瓤切块，加入南北杏和水放入煲中，煲至汤水变得粘稠，放入冰糖调味即可。

功效：美白、润肤、养颜、健胃。每周可食用两到三次。

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