​什么菜好消化又养胃

发布于 2024-02-25 15:15

现在的人工作和生活的压力普遍都很大,很多人在忙工作的时候,会废寝忘食的,这样特别容易导致胃部出现疾病,因此建议大家要格外注意养胃,没有什么比身体更重要。那么养胃就需要吃一些好消化又养胃的菜,那么什么菜好消化又养胃?下面就来给大家提供几种参考。

1.粥类。粥类比较容易消化,因此比较适合胃病的人吃,如白萝卜粥(先把萝卜切片煮熟,再加入米一起煮,最后加少许红糖煮沸即可吃);还有八宝粥,其含有花生、杏仁、白糖等,热量高且丰富,有益于胃。

2.莲藕。莲藕偏凉性,含有丰富的营养成分及钾、钠、磷等微量元素有健脾益胃、清热生津等功效,并且对慢性胃炎引起的呕吐起到一定的帮助,是胃病患者的滋补佳品。

3.汤类。比较养胃的东西首选是汤,对于胃病的患者多喝菜汤最好,菠菜、玉米、鸡蛋等等,可以拿来煲汤的都上。菠菜味甘性凉,其可促进胃和胰腺分泌,增加人的食欲,有利于消化,丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,益肠胃,利便秘;不过,菠菜草应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃。

4.南瓜。南瓜内含有维生素和果胶,含有的果胶可以保护胃粘膜,加强胃肠蠕动,帮助消化。有胃病且又喜欢吃南瓜的人不妨多吃一些。

5.包心菜。包心菜含有的维生素C等营养成分,有助于止痛及促进溃疡愈合,是健脾养胃、解毒消肿的好菜品,卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煮也不失为好方法,可以减轻胃病的疼痛;含有的维生素U可以保护黏膜细胞,对胃火及胃溃疡的预防有一定的帮助。

6.白萝卜。白萝卜含有丰富的淀粉酶和一些芥茉油,能促进胃肠蠕动,帮助消化,增进胃病患者的食欲;其含有的干扰素诱生剂活性强,生吃并细嚼或者榨成汁才会刺激消化道产生干扰素,有效于胃炎引起的腹胀、便秘、痛疼等。

7.水果。胃病患者多吃点富含维生素C的水果,维生素C能保护胃部和增强胃的抗病能力,如苹果、猕猴桃、草莓等,苹果能健脾补气益胃,生津润燥。

相关推荐

健康早知道 更多

Q
牙周病吃什么药好

回答:牙周病是一种常见的口腔疾病,主要表现为牙龈出血、牙龈红肿、牙齿松动等症状。药物治疗是牙周病管理的重要部分,但需在医生指导下进行。 1、抗生素类药物:常用的抗生素包括阿莫西林、甲硝唑...

Q
有机磷中毒烟碱样症状是什么

回答:有机磷中毒烟碱样症状主要表现为肌肉震颤、肌无力、肌痉挛等,原因是乙酰胆碱在神经肌肉接头处过度积累。治疗需立即脱离毒源,使用阿托品和胆碱酯酶复活剂,必要时进行洗胃和血液净化。 1、烟...

Q
骨折接上后都会有缝隙吗

回答:骨折接上后不一定都会有缝隙,具体情况取决于骨折类型、治疗方式和愈合过程。理想情况下,骨折端通过复位和固定能够紧密接触,促进愈合。但某些情况下,如粉碎性骨折或复位不完全,可能会遗留缝...

Q
宝宝发烧一会退一会烧

回答:宝宝发烧一会退一会烧,可能是由于感染、免疫反应或体温调节不稳定引起。处理方式包括物理降温、药物治疗和观察病情变化,必要时需就医。 1、感染是宝宝发烧的常见原因。病毒或细菌感染可能导...

Q
阑尾炎挂什么科门诊

回答:阑尾炎应挂普通外科或急诊科门诊,及时就医是关键,避免病情恶化。阑尾炎通常由阑尾管腔阻塞或细菌感染引起,早期治疗可有效缓解症状并预防并发症。 1、阑尾炎的病因 阑尾炎的发生与多种因素...

Q
拔牙吃甲硝唑片行吗

回答:拔牙后可以吃甲硝唑片,但需在医生指导下使用,主要用于预防或治疗感染。甲硝唑是一种抗生素,常用于对抗厌氧菌感染,拔牙后可能出现的感染风险可以通过它得到控制。拔牙后使用甲硝唑片的具体剂...

Q
吃什么能降尿酸高

回答:尿酸高与饮食密切相关,通过调整饮食可以有效降低尿酸水平。尿酸是体内嘌呤代谢的产物,摄入过多高嘌呤食物会导致尿酸升高。减少高嘌呤食物的摄入,增加低嘌呤食物的摄取,是降尿酸的关键。 1...

Q
肛瘘术后换药的护理

回答:肛瘘术后换药的护理是确保伤口愈合和预防感染的关键步骤。正确的护理方法包括定期换药、保持伤口清洁、避免摩擦和适当的饮食调节。 1、定期换药:术后应严格按照医生的指示进行换药,通常每天...