要想小儿安,三分饥与寒

发布于 2024-02-28 14:48

养生并不是吃得很多,或者说穿得很暖,对于小孩子也是如此。专家指出,要想小儿安,三分饥与寒,也就是说不能让小儿吃得过于饱,穿得过于暖,这样才能健康平安。

别让孩子吃得过饱,穿得过暖

一个人怎样才会安心、安康?很简单,就是让他处于最舒适的环境中,例如吃得开心、穿得舒服。这对于成人来说非常简单,但是小儿不能言语,无法正确表达自己的意愿,而且不能自己增减所需,这样就只能任由家长代劳。但是许多家长却并不懂得应该怎样照顾孩子,而且还往往做出一些错误判断。例如,孩子哭了,家长通常都会认为是孩子饿了、渴了,要么就是冷了等等。其实,这完全是大人在以自己的思维来理解小儿的意思,非常容易出现错误。事实上,照顾孩子困难但也非常简单,那就是——要想小儿安,三分饥与寒。

然而,孩子是父母的心头肉,每个做父母的都希望自己的孩子可以受到最好的照顾,怎舍得让孩子挨饿、受冻呢?其实,“三分饥与寒“并不是说让孩子忍饥挨饿、受冻吹风。而是说对待孩子也要有个度,不要吃得太多、太好,也不要穿得太厚,盖得太暖和。

小孩是纯阳之体,天生就非常有火力。而如果你给他吃得太多,尤其是甜食的话,那么孩子身体内就会储存更多的热量。如此一来,他一定会觉得好热。甚至到了深夜入眠温度下降,需要通过被褥等外界物品来取暖的时候体内的食物还没有消化完,正在散发热量呢。这样一来,孩子的身体不仅有自身的温暖、食物所提供的热量,而且还有被褥所带来的温度等,简直是深受“煎“熬。孩子如果吃得太好也并不利于他的健康成长。

同样的道理,孩子也不能穿得太暖。家长通常都会发现孩子总是乱扯衣服、被子等。其实,这在绝大多数情况下并不是因为孩子在调皮,而是孩子感到太热了。

大人和小孩的体质不同,对外界的感知也不同,所以很多时候你所认为的需要并不是孩子真正的需要。此时,你需要做的就是让孩子保证“三分饥与寒“就可。比如,饮食要适量,不偏食;宁可少吃也不要多吃;根据季节变化调整饮食和增减衣服遮盖;比大人多穿一件就行了;无风的地方就不需要戴帽子等。

过饱、过暖是孩子生病的源头

孩子是父母心中的宝,含在嘴里怕化了,捧在手里怕掉了,只要孩子稍有不舒服就会想尽办法给孩子提供帮助。比如,当家长看到孩子哭的时候,就会给孩子吃奶,或者给他所喜欢的食物。不仅如此,还会给孩子“山珍海味“,恨不得将世界上所有的美味都给自己的小宝贝品尝;当看到孩子总是乱踢被子、乱扯衣服,家长就会立马上前制止孩子的行为,并且还要再给孩子盖上一层,或者再穿上一层,生怕孩子受到风寒的侵袭。殊不知,这样其实更容易让孩子受到疾病的侵袭,极易上火

孩子的肠胃功能非常虚弱,如果给孩子吃了太多的食物,孩子将难以及时消化,而且肠胃等内脏还会受到不必要的负担,时间久了,孩子的抵抗能力就会下降。抵抗能力降低后,孩子就会经常生病。不仅如此,孩子的肠胃功能受到伤害后,其他内脏也会受到损伤,而仅消化吸收功能减弱一项就能使孩子无法正常地吸收营养,很快,食物就会在孩子体内积成滞热,进而影响到孩子的健康。

多余的食物和遮盖还会让孩子产生燥热,他会用力撕扯衣服,踢踹被子,而当衣服、被子脱落后,寒气必然会亲近孩子,此时孩子身上的毛孔正张开排汗,这样自然就容易感冒了。如果家长硬要给孩子遮盖好,孩子自身的自行散热能力就会受到影响,时间长了,孩子就会形成肺胃蕴热的体质,这种体质非常容易生病。

所以,想要小儿安,还是应该注意让他“三分饥与寒“,始终保持肺部不上火,进一步做到其他方面的健康。

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