两款春季养生汤 仲春预防春困

发布于 2024-03-02 09:43

仲春时节指的是四月份,四月份已经很暖和了,所以就会出现春困的情况哦,春季应该如何去预防春困的呢,其实有很多的方法哦,一些养生的食谱就是不错的选择呢,下面就来看看这些仲春时节预防春困的一些养生汤品吧。

玉米须小肚汤

材料:白茅根60克、玉米须60克、红枣10个、猪小肚500克。

做法:将猪小肚洗净切块,用盐、生粉拌擦,再冲洗干净。先放入开水锅煮15分钟,取出在清水中冲洗。红枣去核后,与白茅根、玉米须一起洗净,用清水稍浸泡片刻,再与猪小肚一起放入瓦罐内,加入清水8碗左右。大火煮沸后,改用小火煲2个小时,可加入适量食盐和少量生油。

功效:又是一年春来到,虽是万物复苏之时,却也是“春困“来袭之季。要想在接下来的工作日里保持抖擞的精神和旺盛的精力,那么这款祛湿消肿的猪小肚汤正好适合昏昏欲睡的你。这样的养生汤品可以起到很好的保健的作用,对于去湿气健脾胃有好处,还可以有缓解疲劳的效果。

金针豆腐瘦肉汤

材料:金针菇1两、瘦肉4两、豆腐1块。

做法:豆腐切块,金针菇用水浸洗。将瘦肉“出水“,金针菇放入用小火煲一小时,再将豆腐放入煲内,加盐半茶匙便可。

功效:虽然制作和选材都非常简单,但它有健脾安神的功效,对于工作疲劳的人更有好处。

关于春季仲春养生的一些汤品,大家都学会如何做了吧,有益消化和吸收,而且还可以有健脑益智的作用,帮助降血压降血脂,适合的人群也比较多,大家可以放心的食用。而且还有去湿气健脾胃的作用,大家春季可以试试这样的养生食谱。

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