怎么挑选新鲜饱满的毛豆？毛豆的清洗方法
发布于 2024-03-05 16:45
毛豆是我们日常生活中很常见的食物，是青绿色的，它的豆荚表面带有细毛，所以被称为毛豆，毛豆吃法众多、营养丰富，所以很多人都喜欢吃，那么怎么挑选新鲜饱满的毛豆呢?毛豆的清洗方法有什么?
怎么挑选毛豆
1、日常生活中大家挑选毛豆，首先需要观察毛豆的表皮，一般比较新鲜的毛豆，表皮颜色都为翠绿色。
2、想要挑选新鲜的毛豆，还需要看一下毛豆表面的绒毛，绒毛挺立说明比较新鲜。
3、挑选毛豆，大家最好选择毛豆表面凹凸有致，并且捏起来非常饱满的。
毛豆怎么清洗
1、首先准备一盆水，加入适量的食用盐，将毛豆放入盐水中浸泡五分钟左右;
2、然后捞出毛豆，用清水反复冲洗几遍;
3、然后另起一盆水，放入适量的面粉搅拌均匀，放入毛豆进行揉搓，最后冲洗干净即可。
毛豆富含哪些营养
1、毛豆中含有丰富的不饱和脂肪酸，比如亚油酸和亚麻酸，经常食用可以降低人体胆固醇和甘油三酯。
2、毛豆中还富含大量的卵磷脂成分，经常食用可以改善大脑的记忆力，有益于大脑健康。
3、毛豆还富含膳食纤维、钾元素、以及铁元素等成分，食用有益于人们的身体健康。
上一篇 : 毛豆是不是黄豆？新鲜毛豆怎么保存？
下一篇 : 多吃蔬菜多锻炼 是春季养生常识
相关推荐
更多
Q
头疼头晕一阵阵的怎么办
回答：头疼和头晕一阵阵地袭来，可能让人感到不知所措。其实，这种情况可能是由多种因素引起的，包括睡眠不足等生理性原因，或者是高血压、颈椎病、脑供血不足等病理性因素。要解决这个问题，首先需要...
Q
脚趾疼痛，为什么痛风不能用阿司匹林
回答：脚趾疼痛可能是痛风发作的信号，而在痛风的治疗中，阿司匹林并不是一个理想的选择。尽管阿司匹林属于非甾体抗炎药，具有解热镇痛的作用，但对于痛风患者，尤其是在急性发作期，使用阿司匹林可能...
Q
登革热病毒是怎么得的
回答：登革热病毒主要是通过伊蚊叮咬传播的，这种传播方式是最常见的。虽然在少数情况下，也可能通过输入带病毒者的血液或接触带病毒者体液而感染登革热。登革热是一种由登革病毒引起的急性传染病，通...
Q
白内障会导致便秘吗
回答：白内障与便秘之间并没有直接的因果关系。便秘通常是由于饮食不当、功能性便秘、胃肠功能紊乱、内分泌功能紊乱或糖尿病等因素引起的。如果您出现便秘的症状，建议及时就医，以便明确诊断并进行针...
Q
左边额头凸起是什么，头痛和这个有关吗
回答：如果你发现左边额头有凸起，并伴随头痛，这可能与多种因素有关。通常，额头的凸起可能是生理性因素，比如个人的体质差异，也可能是病理性因素，如外伤或脂肪瘤等。如果你感到不适，最好尽快去医...
Q
头晕有时头痛一天到晚人迷迷糊糊的
回答：头晕、偶尔头痛和整天感到迷迷糊糊，这些症状可能让人感到非常不适。通常，这种情况可能与睡眠不足有关，也可能是一些健康问题的信号，比如高血压或颈椎病。了解这些潜在原因可以帮助我们更好地...
Q
痛风可以吃河鲜么，香菇不能吃
回答：痛风患者通常可以适量食用河鲜，但要注意控制摄入量。至于香菇，虽然它富含蛋白质、维生素B1和钙等营养成分，对提高免疫力有帮助，但香菇属于高嘌呤食物，过量摄入可能会导致体内尿酸水平升高...
Q
糖尿病人空腹血糖控制到多少才最好
回答：糖尿病患者的空腹血糖水平应尽量控制在4-5mmol/L之间，这样可以有效预防并发症的发生。尽管没有一个绝对的“最佳”数值，但保持在这个范围内是被广泛认可的目标。为了达到这一目标，糖...