男性几个“伤肾”行为,伤身又伤神

发布于 2024-03-13 07:42

肾脏是人体最为重要的器官之一,同时也非常的脆弱,容易受到各种因素的侵害。生活中有许多看似常见的行为,都很伤肾。尤其是男性,肾不好带来的影响特别大。要关注自身健康情况,杜绝再有伤肾应为。

肾不好有什么影响?

肾脏不好会引起很多健康问题,还会影响某些功能。首先会引起水肿,尤其是早上起床后。第二,会影响人的精神,会精神萎靡,十分疲惫。第三,还会影响血压,高血压是肾脏疾病常见并发症。第四,会导致慢性肾功能不全,对肾功能造成不可逆的危害。第五,会感到腰酸腰痛,影响人们生活质量。第六,男性肾不好还会容易出现性能力下降的问题,甚至患上性功能障碍

生活中有哪些行为很伤肾?

1、久坐不动

久坐不动是许多人的生活常态,在单位坐着办公,在家里坐着休息,严重缺乏运动。一直坐着,会影响血液循环,影响气血运行。还会压迫到膀胱,伤害膀胱功能,引起肾功能异常。

2、熬夜

有越来越多的人喜欢上了敖夜,其实熬夜是最伤肾的行为之一。中医里讲肾主藏精,经常熬夜的人会让身体里的精气和元气受到伤害,长此以往损伤肾气,导致肾气不足。

3、憋尿

现如今生活节奏越来越快,不管是工作还是学习都很忙碌,有不少人有了憋尿的习惯。憋尿不仅损害膀胱,还会损伤肾脏。憋尿时间长了,超过膀胱储存限度,尿液逆流而上,到达肾脏,容易诱发肾盂肾炎

4、喜欢泡温泉

泡温泉是不错的解压方式,但是要注意度,不能泡的过于频繁。温泉水温度过高,会降低男性的精子活性,时间长了还会让精子死亡。泡温泉过久过频还会损伤精气、阳气,肾脏受损。

5、不注重个人卫生

生活中如果不注意个人卫生,细菌等病菌就容易趁虚而入,容易患上肾盂肾炎。不管是男性还是女性,做好个人卫生是第一要务。

在生活中要注意对肾脏的养护,不要做以上这5件会伤害肾脏健康的事。尤其是年纪增长了以后,更应该学会养生。要随身携带保温杯,泡对肾脏健康有好处的茶。有9种材料很适合那些肾脏不好或者有肾虚问题的人,分别是人参、枸杞、大枣、桑葚、黄精、桂圆、玛咖片、覆盆子、杜仲雄花。每天喝上两杯,让您精力充沛,能力提高,肾脏健康。

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