宝宝春季长高辅食推荐

发布于 2024-04-10 12:19

众所周知，春季是宝宝长个的最佳时节，而宝宝的身高一直是父母最关心的问题之一，想要宝宝长得快长得高，除了一些遗传因素，还要保证宝宝汲取充足的营养。那么，如何快速让宝宝长高高呢?其实在吃上多下功夫，就会有奇效。

我们都知道，宝宝长高其实是其骨骼在发育生长。而研究表明，骨骼的发育主要由蛋白质影响，而盆骨则主要由钙、磷等元素组成。多吃含钙、磷、蛋白质等物质的食物，能有效促进骨骼的健康生长和发育。为宝宝精心打造含上述营养物质的辅食，就能为宝宝身高的发展提供强大的动力。小编这里有几份精选菜谱，可供给位父母们参考：

胡萝卜泥

食材：胡萝卜，水

步骤：

1.将胡萝卜冲洗干净，用刀去皮，切成小块。

2.将胡萝卜块放入辅食机中，加少量水，开启机器，蒸煮搅拌。

3.盛出后喂食

功效：胡萝卜含有丰富的维生素A和维生素D，同时还含有磷、钙等元素，助力宝宝成长发育，促进骨骼健康。

南瓜泥

食材：南瓜

步骤：

1.去除南瓜的外皮和瓜瓤，用水冲洗干净。

2.用刀切成小块状，放到辅食机中。

3.开启机器，蒸煮并搅拌成泥。

4.盛出后喂食。

功效：南瓜含有丰富的钙，是帮助宝宝身高发育的重要物质之一，此外南瓜还含有大量的维生素、铁等，有利于促进宝宝成长，提高免疫力。

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