小儿补肾食疗方法，这3种吃法最有效了！
发布于 2024-05-15 17:00
补肾并不是成年人或者中老年人的专利，据介绍，有一小部分小儿也需要补肾了，但小孩的不犯法和成年人是有区别的，最好推荐饮食补肾，这种方法才是最安全有效的。
一、白果煲猪肚
食材:白果50克，猪肚1只，猪瘦肉100克，猪脊骨150克，水发腐竹50克，老姜1块，葱、枸杞适量
调味料:盐、鸡粉
做法:
1、所有食材洗净，腐竹切段，其他都切块;
2、砂锅加水烧热，猪肚、猪脊骨、猪瘦肉放进去汆烫，去血水，捞出清洗备用;
3、砂锅重新加清水，放入白果、猪肚、猪瘦肉、猪脊骨，煲2小时，再放腐竹;
4、煮开后，加盐、肌肤，撒上枸杞、葱花即可食用。
食疗功效:中医认为，白果滋补肾脏的作用非常显著，肾虚、肾功能不佳者可食用此汤。
二、枸杞牛肉汤
食材:枸杞、黄精、草决明各15克，牛肉60克，生姜2片
调味料:味精、盐
做法:
1、食材都清洗干净，牛肉切块备用;
2、锅加适量水，放入除枸杞外所有食材，大火煮沸，小火煲2小时，然后放入枸杞，煮开，加盐、味精即可。
食疗功效:枸杞子有滋补肝肾、明目的功效，该汤品以枸杞子为主要材料，加入适量的决明子，使其更具补肾强身的功效。
提示:大便溏稀的人不宜食用。
三、田七杜仲煲猪腰
食材:田七15克，杜仲30克，猪腰2个，栗子80克，葱、姜适量
调味料:料酒1匙，胡椒粉半匙，盐适量
做法:
1、猪腰剖开去掉筋膜，放清水浸泡10分钟，切花刀，放沸水汆烫，捞起备用;
2、田七、杜仲洗净备用，栗子去皮洗净备用;
3、锅加适量清水，倒入所有食材、料酒，大火煮沸，小火慢煲2小时，加盐、胡椒粉即可。
食疗功效:猪腰具有滋阴养肾的功效，适用于肾虚腰痛及患肾炎后出现的腰部酸痛症。
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