虾米薏米猪蹄汤——延缓衰老补血益气

发布于 2024-06-02 09:10

虾米薏米猪蹄汤是大家不陌生的食物,吃起来对我们健康很有帮助,对我们健康来说也是有帮助的,能很好的起到保护内脏健康的作用,在平时我们就应该坚持去吃这道菜,可以很好的养生,那么具体虾米薏米猪蹄汤要如何烹饪比较好,一起看看这道菜的做法。

虾米薏米猪蹄汤的材料

猪蹄、薏米、虾米、里脊肉、盐、味精、花椒粉、葱、姜、虾米。

虾米薏米猪蹄汤的做法

首先我们需要准备好材料,然后我们要先把猪蹄纵向对切,再横向剁成三小段;再将里脊肉切成小块装;腌猪肉切成一片片之后,然后我们就可以选择将切好的猪蹄块、里脊肉一起下锅焯水。之后在炖锅中加适量水,放入猪蹄肉、里脊肉和薏苡仁,以慢火炖约120分钟,放入葱姜和小虾仁、腌肉,用中火煮1刻钟,待猪蹄煮软后,加盐、味精、花椒粉调味,这时候我们就可以开始去吃了。

虾米薏米猪蹄汤的食用功效

虾米薏米猪蹄汤对我们大家来说都是比较熟悉的,在平时大家都爱吃这种食物,吃起来对我们健康也是会有帮助的,可以起到一个很不错的养生效果,我们吃虾米薏米猪蹄汤中还含有的蛋白质较丰富、脂肪和碳水化合物含量较高,能有效的速新陈代谢,延缓衰老保持机体的年轻,产妇食用可以增加乳量以及减少面部衰退起到美容的作用,而且我们吃虾米薏米猪蹄汤还可以有效补血益气,是大家不能错过的。

虾米薏米猪蹄汤是非常好的食物,吃起来对我们健康还是有意义的,可以起到一个不错的滋补作用,特别是补血益气的效果是很强的,而且我们通过吃虾米薏米猪蹄汤还可以有效的延缓衰老,对于女性朋友们的健康来说是非常有意义的,大家不能错过。

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