猴头菇炖鸡——延缓衰老温中益气

发布于 2024-07-27 06:40

说起猴头菇，相信大家都是知道营养价值非常高的，我们经常食用一些是可以很好的促进消化和增进食欲，对于患有胃病的人来说是有很好的辅助治疗效果，怎么才是能够让美味与营养相结合，不妨就一起来看看这款猴头菇炖鸡。

猴头菇炖鸡

主料:鸡(1500克)猴头菇(150克)

辅料:冬笋(25克)，油菜(25克)，金华火腿(15克)

调料:盐(5克)，花椒(1克)，黄酒(15克)，味精(2克)，大葱(10克)，姜(10克)，八角(3克)，茴香籽(2克)，香菜(10克)，猪油(炼制)(20克)

做法:

1、将鸡煺去毛，掏去内脏，用水洗净，斩去头、爪，再斩成3厘米方块。猴头菇用开水泡30分钟，用凉水洗净泥沙，用手撕开，挤净水。将火腿、冬笋切成长方片;油菜切成段，葱、香菜均切成段;姜切成块，用刀拍一下。

2、锅内放少量猪油，烧热后用葱、姜块炸锅，放入鸡肉块煸炒至半熟，添鸡汤，加花椒水、料酒、八角、茴香、精盐、猴头菇、冬笋、火腿，汤开后用微火炖烂，放入油菜，挑出葱、姜块、八角、茴香，将猴头菇、鸡块等捞在碗内，将锅内的汤烧开，撇去浮沫，放入味精，浇在碗内的鸡块上，上边放上香菜段即可。

功效:猴头菇里面是含有多种氨基酸和丰富多糖体，能够很好的帮助消化，而且含有多糖体、多肽类及脂肪物质，我们食用猴头菇能够很好的促进血液循环，而且能够很好的提高我们身体免疫功能，可以起到延缓衰老的作用。冬笋是能够很好的治疗食欲不振，而且也是可以很好的促进肠胃蠕动，帮助消化。我们食用鸡肉能够很好的温中益气、补肾填精、养血乌发、滋润肌肤。所以这款食物很适合产妇和身体虚弱的人群食用。

猴头菇炖鸡，光听名字就是非常的滋补美味了，这是一款非常值得我们享受的美食了，不仅是非常的美味，而且可以很好的滋补调理身体，补充身体所需要的一些营养物质，大家在制作的时候需要很好的掌握一些技巧，可以参考上面的做法来进行制作。

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