花生和西瓜能一起吃吗

发布于 2024-06-03 11:56

花生是一种坚果类的食物，它具有软化血管的好处。花生对于常人来说算是比较常见的东西。花生本身是属于偏油腻性的食物。西瓜是夏天必不可少的一种东西，西瓜属于寒性食物，一般可以缓解疲劳。由于西瓜是寒性水果，在吃了西瓜后吃花生，十分容易消化不良，甚至拉肚子。

首先花生和西瓜不能够一起吃。

花生中的油脂含量很高，每100克花生中的脂肪含量约为44克。油脂本身消化时间最长，难度也最大，寒性食物与油脂相遇会增加对肠道的滑利性，有导致腹泻的可能，而对于肠胃消化功能不好、脾胃寒凉的人群而言，食用基本都会导致腹泻。油脂消化时间长，在肠道内滞留时间也长，最好不要在同一天食用。

其次花生吃多会上火。

花生含油脂过多消化时多耗胆汁，故胆病患者不宜使用;阴虚内热者忌食炒花生，以免助热起火。发霉会致癌。花生米很容易受潮变霉，产生致癌性很强的黄曲霉菌毒素。黄曲霉菌毒素可引起中毒性肝炎、肝硬化、肝癌。这种毒素耐高温，煎、炒、煮、炸等烹调方法都分解不了它。所以一定要注意不可吃发霉的花生米。吃多了易得肥胖症。毕竞花生蛋白质、花生油都是高热量的食物，吃多了是不易消化的。

花生对于肠胃不好的来说不能够吃。

尤其是肠胃功能差的人更应少吃些。花生含油脂高达50℃%左右，吃多了易得肥胖症。花生并非人人都能吃，有些人对其过敏，那就不要吃了，花生过敏的危害可是很大的，严重还会导致休克。

西瓜是寒性食物。

西瓜清热解毒，可以促进人体新陈代谢，有利于降低血压，帮助消化。有美容的功效，西瓜很多成分还经常用在面膜中，补水、滋润、美白皮肤，增加皮肤弹性，减少皮肤的皱纹。

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