青椒炒肉末——开胃消食补血养颜
发布于 2024-06-03 14:37
青椒是一种很常见的食材，是我们餐桌上不可缺少的一种蔬菜类型。青椒大家都爱吃，可以补充丰富的维生素和矿物质，还有纤维素，可以有润肠通便的作用，对于促进食欲有好处。青椒和肉可以一起吃，比如说这道青椒炒肉末就是不错的选择，来看看它的做法吧。
青椒炒肉末
食疗功效:开胃消食、补血养颜、补虚强身
营养价值:蛋白质、脂肪、维生素B1、B2、C、胡萝卜素、辣椒素、钙、磷、铁
适宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者应少吃或忌食;同时有火热病症或阴虚火旺、高血压、肺结核病、面瘫的人慎食
所需材料
主要食材青椒、猪肉、姜、盐、蒜、味精
做法
1将青椒洗净切成小块，猪肉剁成肉末;姜、蒜均洗净剁成蓉。
2锅中加油烧热，下入姜、蒜爆香，再下入肉末炒至变色。
3加入青椒继续炒至熟后，调入盐、味精，炒匀即可。
功效与作用
青椒具有解热、镇痛、预防癌症、增加食欲、帮助消化、降脂减肥的功效。猪肉具有补虚强身，滋阴润燥和丰肌泽肤的功效。此菜具有开胃消食、补血养颜、补虚强身、降脂减肥的功效。这样的搭配方法可以起到很好的补虚的作用，对于促进食欲有好处，同时也可以有补血养颜的效果，还可以有提高免疫力的效果呢。
青椒炒肉末的具体的做法，是不是已经都了解了呢，对于它的好处和营养的功效，上面小编也已经给大家具体的介绍了，可以说它是很有营养，滋阴补虚，开胃消食补血养颜强身，适合各类的人群，对身体健康有帮助。
上一篇 : 告诉你吃花生的五大好处！
下一篇 : 阿胶糕适合什么人吃
相关推荐
更多
Q
风寒和风热的舌头
回答：在中医中，观察舌苔是判断身体状态的重要方法之一。风寒和风热是两种常见的外感病邪，它们在舌苔上的表现有所不同：风寒通常会导致舌苔白厚，而风热则多表现为舌苔薄黄。这种区别可以帮助我们更...
Q
糖尿病可以边看电视边泡脚吗
回答：糖尿病患者是否可以边看电视边泡脚，这个问题其实没有一个绝对的答案，得看具体情况。如果你的血糖控制得当，没有其他不适症状，那么适当泡脚是可以的。不过，如果血糖控制不佳，或者有心慌、手...
Q
吃得不多为啥还消化不良呢
回答：吃得不多却依然感到消化不良，这种情况可能让人感到困惑。其实，背后的原因可能非常多样，包括饮食不当、慢性胃炎、幽门螺杆菌感染等。为了找出确切原因，建议及时就医，通过专业检查来明确诊断...
Q
梅毒打青霉素屁股针以为
回答：梅毒患者在治疗过程中通常会接受青霉素的臀大肌注射。青霉素是一种广谱抗生素，能有效对抗梅毒螺旋体引起的感染。梅毒是一种慢性系统性疾病，通过性接触、母婴传播及血液传播等途径传染。治疗时...
Q
登革热除蚊喷雾有毒吗
回答：登革热灭蚊喷雾在正常使用情况下是安全的，不具有毒性。它是一种专门用于杀灭传播登革热病毒的蚊虫的化学制剂。只要按照说明书正确使用，就不会对人体健康造成威胁，也不会对环境带来明显的污染...
Q
小孩水土不服身上痒出疙瘩怎麽办
回答：小孩子在新环境中出现水土不服的现象，可能会导致皮肤瘙痒并冒出小疙瘩。这种情况常常让家长感到担忧。对于轻微症状，可以通过调整生活方式和饮食来缓解。如果症状较为严重，及时就医是非常重要...
Q
糖尿病并发泌尿系感染怎么办
回答：糖尿病患者如果出现泌尿系感染，确实需要引起重视。这个问题可以通过一般治疗和药物治疗来加以改善。如果这些方法无法缓解症状，及时就医是非常重要的。糖尿病患者由于血糖水平的波动，容易导致...
Q
2型糖尿病经常不吃东西
回答：2型糖尿病患者经常出现食欲下降、不愿吃东西的情况，这背后可能与运动量减少、药物副作用、血糖控制不佳和急性并发症等因素有关。这不仅影响身体的正常营养吸收，还会使病情进一步加重。患者需...