鸭血粉丝汤——补充氨基酸补血补铁

发布于 2024-06-06 13:58

鸭血是很常见的一种食材，小编很喜欢吃，鸭血是鸭的血，是属于内脏的食物类型。它的营养素比较多，而且还可以补气血的哦，鸭血如何食用呢，最经典的吃法就是鸭血粉丝汤了，一起来看鸭血粉丝汤的做法吧。

鸭血粉丝汤

(1)烧开一锅水，倒入一大勺味精、盐、智强鸡精，把香菜放入沸腾的热水中烫一下，切好熟鸭肠、鸭肝备用。

(2)把汤煮好，把鸭血切成条，油果子切成三角，放进汤里煮。

(3)过一两分钟，把鸭血捞出来，再过一会儿，等油果子烧熟了，把火关到最小，把鸭血放进去，让它们慢慢炖，保持温度不下降。

(4)把粉丝放入烫粉丝的勺里，在汤里烫一两分钟，倒进碗里。

(5)再捞出适量的鸭血和油果子放进碗，把切好的熟鸭肠、鸭肝放在粉丝上，夹几根香菜，挖勺辣油，用筷子搅一下，一碗色香味美的鸭血粉丝汤就做好了

鸭血含有有非常多的功效那，主要是来自鸭子的血液，它的功能那是非常多的选择，可以进行解毒读以及富含丰富的蛋白质以及人体中很多的氨基酸阿，主要是可以补血益气，对于贫血症者有非常好的功效，其中含有的微量元素镁是非常多的，鸭血中含铁量较高，而且以血红素铁的开式存在，容易被人体吸收利用。鸭血很容易消化和吸收，和粉丝一起搭配的话营养丰富，补充氨基酸和蛋白质，很适合人体吸收，是不错的一道养生汤品。

鸭血粉丝汤的具体的做法大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是比较高的，清爽可口，补充氨基酸补血补铁易吸收，而且还可以减少胆固醇的堆积，具有缓解便秘的作用和功效哦。

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