吃冷藏西瓜会堆积脂肪？

发布于 2024-06-16 10:05

西瓜是一种具有解暑消热的神奇魔力的水果，西瓜中含有丰富的维生素，蛋白质，微量元素等营养成分，但是西瓜本身属于寒性食物，很多脾胃虚的人吃西瓜就会造成腹泻，这种情况建议不要吃太多的西瓜，很多人喜欢吃西瓜时冷藏后再吃，这样会感觉口感更好，那么吃冷藏西瓜会堆积脂肪吗?

不会长胖，西瓜不含脂肪和胆固醇。但建议不要多吃，多吃会造成消化不良和腹泻。

脾胃虚寒，寒积腹痛，小便频数，小便量多以及平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等属于虚冷体质的人均不宜多吃。正常健康的人也不可一次吃太多或长期大量吃，因西瓜水分多，多量水分在胃里会冲淡胃液，引起消化不良或腹泻。

因为西瓜属于“生冷食品“，任何人吃多了都会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。

少吃冰西瓜

虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层，这里的温度大约是8-10℃，这个温度口味也最好，每次吃的量不要超过500克，且要慢慢地吃。对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

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