吃西红柿的最佳时间
发布于 2024-06-16 07:32
西红柿含有大量的番茄红素，对人体可以起到抗氧化、延缓衰老、增加免疫力及预防前列腺癌等功效。不过，特别提醒的是，如果在短时间内食用了青西红柿，则有可能会中毒。吃西红柿的最佳时间也有很多讲究，比如说在夏季时是食用番茄的最佳季，每日餐后半小时左右吃番茄最好，等番茄熟透吃最好。
1.从季节看
番茄的生长是有季节性的，一般夏天是番茄当季的时候，这个时候吃番茄其营养价值高，也符合自然规律。另外夏天阳光强烈，皮肤容易晒黑，吃番茄还能帮助补充大量维生素C，帮助瘦身美白，抑制黑色素沉着。
2.从具体时间
(1)饭后约30分钟左右吃番茄最好，不仅能够帮助促进身体消化，还能够帮助燃烧脂肪，排出毒素，为身体补充水分等等。如果是想要减肥瘦身的人，可以饭后吃番茄帮助燃烧多余脂肪。
(2)餐中吃番茄也不错。因为饭前吃，西红柿偏寒性，很容易引起肠胃不适、腹痛等情况;餐中吃番茄不仅能够帮助解油腻，还能够使番茄与胃酸混合而避免出现胃部不适。
(3)晚上吃番茄，把番茄当晚餐。可加快身体的基础代谢，促进身体积极消耗摄入的能量，改善体质，使身体不容易胖起来。番茄含有的褪黑素能够帮助睡眠，促进体内生长激素的分泌，生长激素又能够加快新陈代谢，促进脂肪的分解和燃烧。
(4)等熟透吃最好。吃番茄一定要注意，没有成熟的番茄不宜食用。青西红柿中含有的生物碱甙类物质很容易被酸水解，吃未成熟的西红柿很容易使人感到口腔发涩严重的还可能会出现过敏、中毒。
(5)加热不超过半小时吃最好。番茄偏寒性，如果吃要加热番茄的话，要注意时间不宜超过半小时，长时间高温加热番茄很容易破坏其中含有的营养，而使番茄失去其原有的保健功效。
(6)在每次运动之前喝一杯西红柿汁，不但能为身体补充能量，还能提前为身体注入瘦身成分，增强运动瘦身的效果。
(7)晚餐后的20分钟，用西红柿当做餐后的水果来食用，效果也很好，能帮助身体消化，燃烧脂肪，排出毒素，还能为身体补充水分，可谓是一举三得，好处多多。
上一篇 : 血常规可以吃早餐吗
下一篇 : 来大姨妈可以吃番茄吗
更多
Q
输卵管增粗但是怀孕了有危险吗
回答：输卵管增粗但是怀孕了，考虑是否有输卵管内异位妊娠的可能性比较大，如果是这种情况导致的输卵管明显增粗，考虑还是有一定的危险存在的。由于胚胎可能会迅速地增长，时间长可能会对输卵管局部的...
Q
激光去手术疤痕
回答：要消除一个错误的观点，目前，医学并没有攻克瘢痕，也就是现在还没有医学手段能够完全让瘢痕消失，激光是可以改善瘢痕的外观，而且随着激光技术不断进步，激光在治疗瘢痕方面，越来越发挥着非常...
Q
身高两米是不是巨人症？
回答：身高两米不一定是巨人症，因为身高两米时有可能是由于遗传因素或者是营养过多等情况导致的，也有可能是由于内分泌激素水平失调而导致的，而巨人症多数都是由于垂体肿瘤，胰岛细胞瘤或者是生长激...
Q
跟腱炎和腱鞘炎的区别
回答：跟腱炎和腱鞘炎的区别，主要是因为发生的部位会不一样。跟腱炎主要是发生在脚部的一种疾病，而腱鞘炎是发生在手部以及手腕部的一种疾病，但是两者都是属于关节的无菌性炎症。跟腱炎和腱鞘炎的发...
Q
1岁宝宝感冒鼻子不通怎么办
回答：还可以给予小儿氨酚黄那敏颗粒口服，可以缓解鼻塞、流鼻涕的症状，同时还要给予一些必要的抗感染治疗，也可以用生理盐水冲洗鼻腔，再用吸鼻器清洗干净。一岁的宝宝感冒鼻子不通气，这个情况主要...
Q
脊柱侧弯能腰椎牵引吗
回答：轻度的脊柱侧弯指胸椎40度，腰椎30度以下。可以采用牵引的方法进行保守治疗的辅助。研究表明，有效的保守治疗方法，还是量身定做的矫正支具和推拿按摩。在进行积极治疗的同时可以采取牵引的...
Q
消化不良引起拉肚子
回答：要注意饮食，尽量不要吃刺激性东西，可以多吃容易消化的食物，比如，可以吃一些米粥、八宝粥、面条、馄饨等缓解消化不良，同时，多喝水，适当运动。消化不良引起腹泻，多数是由不注意饮食和饮食...
Q
睾丸毛囊炎怎么去除
回答：要祛除睾丸毛囊炎，患者可以在局部涂抹碘伏或者聚维酮碘溶液，可以起到抗菌的作用，也能起到消毒的作用，缓解临床症状。同时，患者也可以在局部涂抹莫匹罗星软膏或者克林霉素凝胶，都可以起到抗...