茼蒿的营养成分都有哪些?

发布于 2024-06-23 18:46

茼蒿菜在古代其实就是一种很可口的食物,当时平民百姓是不能吃的,只是马上就给皇帝吃,因此也被称为“皇帝菜“。现在,茼蒿菜的确可以说是常有的,爱吃就能吃得到。但国外,比如欧美地区,大家都是把茼蒿菜放在自己家里的花苑里欣赏,而不是用来吃。那茼蒿菜中的所有营养成分都是什么?

茼蒿菜每100克含发热量25.00(卡路里)、碳水化合物5.00(克)、人体脂肪0.30(克),蛋白质2.80(克);维生素D352.2(mg)(mg)、维生素E0.36(mg),胡萝卜素2110.00(毫克),胡萝卜素211010.00(g),维生素b2(mg)0.12(mg);维生素E0.36(毫克)、胡萝卜素素2110.0(mg)号,维生素b20.12(毫克)(mg),维生素b30.80(mg)),钙187.00(mg)。

茼蒿菜

中医认为茼蒿菜茯苓功效甘、性温、无毒、有舒心气、养脾胃、祛痰饮、利胃肠的作用。而且茼蒿菜具有蒿之清气,菊之香滑,味美,服后口齿生香。

如何挑选茼蒿菜?

1、确定上市时间

茼蒿菜喜凉,耐高温,秋春两季均可栽种,但以秋种为主,因秋季成长期长,生产量高,11、12、3、4为最佳服用期,在此四个季节选购的茼蒿菜,因茼蒿菜本身含有独特的香味,所以很少长虫,不需要喷洒农药,所以可以放心服用。

2、观察外形

优质茼蒿菜茎部大小适中,而茼蒿菜过度粗壮,多数都是长得过长的,这种茼蒿菜叶片又厚又硬,味道并不太好,而且叶子发黄、叶子刚开始凋谢甚至变黑,茼蒿菜的叶片较厚、较硬,而且叶子变黄、叶子刚刚开始凋谢、变黑、变黑的茼蒿菜,这种菜叶很厚、很硬,而且还不能很好地选择莴蒿菜的叶面,很有可能是墨绿的。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

相关推荐

健康早知道 更多

Q
黑脸娃娃主要有什么效果

回答: 黑脸娃娃是一种通过碳粉爆破技术实现皮肤美容的非侵入性治疗,主要效果包括改善肤质、收缩毛孔和淡化色斑。 黑脸娃娃治疗过程中,碳粉被涂抹在面部皮肤表面,碳粉能够深入毛孔吸附油脂和污垢...

Q
耳石症和耳鸣有关系吗 耳石症与哪些因素有关

回答: 耳石症与耳鸣通常没有直接关系。耳石症可能与头部外伤、内耳供血不足、骨质疏松等因素有关。 耳石症是内耳耳石脱落引起的眩晕疾病,典型表现为头部位置变动时出现短暂旋转性眩晕。耳鸣是听觉...

Q
怀孕初期有血丝分泌物是怎么回事

回答: 怀孕初期有血丝分泌物可能与先兆流产、宫颈病变、胚胎着床出血等因素有关。 先兆流产通常由黄体功能不足或胚胎染色体异常引起,表现为少量阴道出血伴随下腹隐痛。宫颈病变如宫颈息肉或宫颈炎...

Q
排卵日同房三天后小腹不舒服

回答: 排卵日同房三天后小腹不舒服可能与生理性排卵痛、盆腔充血或早期妊娠反应有关,建议观察症状变化并及时就医。 排卵期卵泡破裂释放卵子时,可能刺激腹膜引发短暂隐痛或坠胀感,通常1-2天自...

Q
喉咙和耳朵痛是怎么回事

回答: 喉咙和耳朵痛可能与急性咽炎、中耳炎、扁桃体炎等因素有关。 急性咽炎多由病毒或细菌感染引起,常伴随咽部干燥、灼热感,炎症可能通过咽鼓管扩散至中耳引发牵涉痛。中耳炎常见于上呼吸道感染...

Q
类风湿和风湿性关节炎的区别

回答: 类风湿关节炎和风湿性关节炎是两种不同的疾病,主要区别在于病因、症状和治疗方式。 类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病,主要表现为对称性关节肿痛、晨僵和关节畸形,可能伴随疲劳、低热等全...

Q
中医怎么治疗肾衰竭

回答: 肾衰竭可通过中药调理、针灸疗法、饮食干预等方式治疗。 肾衰竭可能与脾肾阳虚、湿热内蕴、气滞血瘀等因素有关,通常表现为水肿、乏力、尿量减少等症状。中药调理常用金匮肾气丸、尿毒清颗粒...

Q
牙髓炎拍片能看出吗

回答: 牙髓炎通常可以通过拍片检查发现异常。 牙髓炎是牙髓组织的炎症,拍片检查可以观察到牙髓腔的变化。X线片能够显示牙髓腔的密度变化,如牙髓腔增宽或根尖周阴影。根尖片可以观察到根尖周组织...