胃胀气怎么办？教你三招缓解“胃胀气“
发布于 2024-06-25 16:25
小贴士：以下方法仅供养生参考如有疾病请及时就医
胃病科普
·排气
肠道不通，胃就会生胀气。如果想排气却排不出，可以将双手对搓，有些微热之后将手放在肚脐两侧，顺时针按摩三十六圈，再逆时针按摩三十六圈，人工辅助肠道运动。
·熏足
大病之后或劳倦过度，出现精神疲乏，胃胀不适时，可以用艾条熏灼足三里穴(间隔1~2厘米)，每次约5分钟，每日1次，连熏3~5天
·运动
若无大病、重病，出现胀气后，应该增加运动如快步行走、做体操、收腹等。
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