胃肠最怕什么?胃肠有七怕你中了几条

发布于 2024-06-25 16:30

小贴士:以下方法仅供养生参考如有疾病请及时就医

胃病科普

养胃为啥要忌口

俗话说,胃病“三分治七分养”。很多胃病本就是因饮食不当而引起,想要让胃恢复健康,首先就要了解饮食宜忌,坚持忌口。

· 什么是胃肠七怕

[怕咸]吃得太咸会降低胃粘液对胃壁的保护作用,诱发溃疡。

[怕辣]辛辣会使胃部产生灼烧感,还会刺激肠道,造成腹泻或者便秘。

[怕凉] 寒冷会使胃肠血管收缩,所以胃、十二指肠溃疡易在天冷时发病。

[怕烫] 过热食物会损伤口腔、食管、胃部的黏膜,诱发癌变。

[怕急] 吃饭太快,咀嚼不细,胃部的负担就大大增加。

[怕晚] 吃完就睡或半夜食用夜宵会使胃肠不得休息。

[怕累] 大量进食塞满胃部,胃肠蠕动速度会变慢,非常伤胃。


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