抽烟伤身，喝茶养生，那长期抽烟喝茶者，身体是好是坏？

发布于 2024-07-18 11:37

茶叶是全球四大功能性饮品之一，它具有养生保健的效果。有大量的研究调查显示，茶叶中的物质不仅能提神醒脑、让您的注意力更加集中。

茶叶中也含有多个对人体有益处的营养物质，这包括了茶多酚、维生素、微量元素和矿物质等等。

也正因如此，许多人都喜欢在生活中喝点茶叶。甚至是有吸烟者看中了茶叶的养生功效，认为自己吸烟会对身体造成伤害，而茶叶能起到养生保健的效果。只要我在生活中多喝茶，茶叶功效就能和吸烟伤害相互抵消，让自己的身体健康起来。

事实真是如此吗，长期吸烟和喝茶的人，最后会怎么样呢？

有关于吸烟的伤害，想必大家都或多或少听说过一些。但香烟远要比您想象和听说的可怕得多。一支香烟大约有3000种以上的化学物质，这些物质在进入体内之后，不单单会对呼吸道造成刺激，同时，它们还会对血液循环系统、消化系统、代谢系统、生殖系统多个器官造成伤害。

大量研究调查显示，香烟在进入体内之后，首先会作用于呼吸道，刺激呼吸道出现不同程度的慢性疾病。其次，香烟中的有害物会削弱血液的携氧能力、促使动脉粥样硬化，为心脑血管病埋下隐患。

有害物质还会随着血液循环游走其他器官。长期大量吸烟的人，未来可能会被呼吸道疾病、消化道疾病、心脑血管病等多种问题所困扰。

更为可怕的是，香烟还是一类致癌物质，其所含的亚硝盐、多环芳香烃类化合物有极强致癌性。研究调查显示，香烟与肺癌的关系最为密切。越是吸烟年龄较小、长期大量吸烟的人，未来患肺癌的可能性也就会越大。吸烟者患肺癌的概率，是不吸烟人群的18倍之多。

而茶叶虽然是养生的饮品，但它却不能和吸烟伤害相互抵消。曾经北京大学有一项长达10年时间的研究调查显示，我国居民香烟、酒精和茶叶的消费水平其实是一致的。即便是长期喝茶，每天吸烟的人，患肺癌风险也没有下降，反而是出现了升高的趋势。

而且，喝茶本身也不会降低自身患癌的几率，相反的如果喝茶的方式不对，还可能会增加疾病、癌症出现的风险。

比如喝烫茶、喝浓茶等，都可对消化道造成刺激，诱发慢性消化道疾病。而且，超过了65℃以上的茶水反复作用于消化道，还有致癌的风险，烫茶与食管癌的关系相当密切。

最后还要强调一点，在现实生活中，其实不单单是喝茶，运动、饮食、睡眠哪一种调节，都无法抵消香烟造成的身体损伤。

只要是吸烟，无论吸烟量的多与少，都可能会造成身体伤害。因此，大家对吸烟不要抱有任何的侥幸心理。当我们清楚认识到香烟伤害之后，最佳做法就是彻底戒烟、摆脱烟草控制。

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