土豆西红柿汤营养价值高，能带来4大养生功效
发布于 2024-07-18 16:51
土豆属于高钾低钠的食物，能帮助降低血压，西红柿里面含有丰富的番茄红素，所以抗氧化物质，两者搭配在一起不仅好喝，而且有很高的养生价值。
土豆西红柿汤有哪些养生功效？
功效一、能够帮助降低血压
在高温潮湿的夏季，血管容易收缩，从而升高了血压，适当的摄入钾离子能够防止钠盐过量所引起的血压升高，土豆里面含有丰富的钾元素。熟吃西红柿能够获取到丰富的抗氧化剂，保护了心脏，降低患上心脏病的风险。两者相结合，能够降低血液中甘油三酯以及胆固醇的含量，预防心血管疾病的产生。
功效二、能降低抑郁的风险
高温潮湿的环境中容易让人们的心情变得烦躁不安，情绪不稳定，容易增加患上抑郁以及焦虑症的几率，西红柿香味比较浓郁，能够帮助净化思绪，达到了提神醒脑的功效，里面含有大量的维生素c，能维持红细胞的浓度，增强抵抗力和免疫力。含有的维生素c也能够帮助身体也制作出多巴胺以及肾上腺素等，让人们会变得更加兴奋，对于容易焦虑以及压力过大的人群可以适当的喝土豆西红柿汤。
功效三、能够养护脾胃，防止发生便秘
从中医的角度上来说，土豆具有健脾益气以及和胃调中的效果，能帮助调养脾胃，土豆里面还有一种特殊的抗菌分子能辅助治疗胃溃疡，就如同抗生素一般不仅仅能够防范胃溃疡，同时也不会让身体产生耐药性，几乎没有任何的毒副作用。随着年龄的增长提肛肌以及肠道平滑肌都会慢慢的下降，从而引起排便困难，正好在土豆里面含有的膳食纤维能够刺激胃肠道蠕动，达到了通便的功效。
功效四、能够抗击身体的疲劳感
在西红柿里面含有丰富的钠以及钾，两者结合在一起能够维持肌肉正常的活动，同时也能够调节水分的平衡以及细胞内外渗透压，防止体液过量的流失。夏季适当的吃西红柿，能够保证正常的神经反应以及肌肉活动，缓解因为身体缺钾缺钠所引起的身体疲劳以及精神不振，另外西红柿汁也能够帮助抗击疲劳。土豆里面含有的维生素c属于水溶性维生素，能保护牙龈的健康，增强抵抗力和免疫力，适合于喜欢运动的老年朋友。
温馨提示
土豆西红柿汤居然给身体带来这么多的养生功效，不妨每天坚持喝一碗来养护五脏，抗击疲劳，防止衰老，同时预防心脑血管疾病。
上一篇 : 养生宫寒补气血的食物
下一篇 : 主治失眠的养生茶配方
更多
Q
脑外伤的分类有哪些
回答：脑外伤分类主要根据损伤的部位脑组织是否跟关节相通、时间及损伤程度几个方面。一是按照受伤部位可分为颅内损伤，包括头皮、颅底或颅骨损伤、脑的损伤、脑组织的继发性损伤。主要分为脑震荡、脑...
Q
肠外营养液有哪些
回答：肠外营养是指经静脉补充营养物质，像补充的葡萄糖、氨基酸脂肪乳、电解质、多种微量元素和维生素，能够抑制分解代谢促进合成代谢，并维持生理结构这些功能。目前临床上常用到的脂肪乳有大豆油、...
Q
肝脏功能异常的病因有哪些
回答：肝脏功能异常的病因，这是非常多，咱们从最常见的，还是从五种病因来分析，第一种就是病毒性肝炎，这是咱们大伙都是最常见的，这种病因，主要是由于感染了，嗜肝病毒，所以造成了甲、乙、丙、戊...
Q
肾虚型脱发会有头皮屑吗
回答：肾虚型导致的脱发是会容易有头皮屑的，而且还会容易导致头发出油，出现其他瘙痒等。而对于肾虚也会造成人体比较虚弱，抵抗力下降，免疫力下降，所以一定要及时的进行补肾。而出现脱发也可以在平...
Q
美尼尔综合症突然晕倒会自愈吗
回答：美尼尔综合症突然晕倒，是不会自行痊愈的，需要详细检查并进行对症治疗，才可以逐渐好转，美尼尔综合症在临床上是比较常见的，是耳鼻咽喉科的一个多发病。主要是由于膜迷路积液所引起的症状，在...
Q
胃穿孔为什么很痛
回答：胃穿孔疼痛的原因是，胃穿孔以后，胃腔内的食物以及消化液与胃酸等等留置腹腔，首先留置胃周围，所以表现为突发的上腹部剧烈疼痛，伴烧灼感。因为，消化液胃酸有刺激性，刺激腹膜，导致反射性的...
Q
肺心病全身疼痛是晚期吗
回答：肺心病全身疼痛并不一定是晚期，肺心病的患者通常来说是不伴随有全身疼痛的，全身疼痛这一症状对于判断肺心病是否是晚期阶段也是没有价值的。肺心病的患者主要的表现是水肿，尤其是会表现为下肢...
Q
脑膜瘤手术费用多少
回答：脑膜瘤有良性的，也有恶性的，可以出现在脑部的不同部位，不同的患者的症状表现有较大的区别，比较小的脑膜瘤可以没有任何症状，比较大的脑膜瘤症状比较明显，这时候可以考虑做手术切除为主，那...