西红柿豆腐泥——调整肠胃生津
发布于 2024-07-23 08:28
西红柿大家都很熟悉，是我们经常吃的一种食材类型，而且食用方法有很多。西红柿也叫番茄，可以补充丰富的番茄红素和维生素，可以提高人体的免疫力。西红柿可以和很多的食物一起吃，比如说豆腐，可以补充丰富的蛋白质和钙质，调整肠胃，还可以助消化。下面我们就来介绍西红柿豆腐泥的做法。
西红柿豆腐泥
食疗功效:清热解毒、助消化、调整肠胃、生津润燥、健脾和胃
营养价值:蛋白质、胡萝卜素、维生素B和C、钙、铁、锌、硒、异黄酮
适宜人群:一般人皆可食用，7个月以上的宝宝可适量食用
禁忌人群:脾胃虚寒的泄泻下利之人，不宜多食;老年人、胃肠溃疡患者禁食;
西红柿豆腐泥所需材料
主要食材西红柿、豆腐
西红柿豆腐泥的做法
1将豆腐洗净按成蓉状;西红柿洗净，入沸水后去皮、去籽，切成粒。
2将豆腐入锅，加入西红柿匀成豆腐泥，盛出。
3油锅烧热，倒入豆腐泥翻炒至香熟，拌匀，起锅上桌。
西红柿豆腐泥的功效与作用
西红柿具有清热生津、养阴凉血、润肠通便的功效，对发热烦渴、口干舌燥、虚火等有较好的疗效。豆腐具有健脾益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃的功效，还可保护肝脏、促进机体的新陈代谢。西红柿豆腐泥此菜具有清热解毒、助消化、调整肠胃、生津润燥、和脾胃的功效。豆腐含有的蛋白质和钙质是比较丰富的，而且有补充营养素的作用，还可以提高免疫力。和西红柿一起吃可以有润肠通便的作用，还可以健脾养胃的作用，助消化的同时也可以有清热润燥的效果，大家可以试试这样的营养食谱。
西红柿豆腐泥的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，调整肠胃生津润燥助消化，而且还可以让你的胃口大开，养胃的同时还可以活血补血，而且还可以防止便秘的发生，适合容易上火的人群食用哦。是很健康的养生选择哦。
上一篇 : 咸蛋黄茄子——抗衰老防止出血
下一篇 : 白萝卜豆腐粥——解毒生津润肺止咳
相关推荐
更多
Q
2型糖尿病对公交司机影响
回答：2型糖尿病对公交司机的影响不容小觑，它不仅可能诱发或加重动脉粥样硬化，还会增加心脑血管疾病的风险，同时可能导致肾脏和眼部疾病的恶化。对于公交司机这样需要长时间保持专注和良好身体状态...
Q
月经推迟只来了白带
回答：月经推迟而只出现白带，这种情况可能是正常的生理现象，也可能预示着一些健康问题，比如内分泌紊乱或妇科炎症等。如果无法自行判断，建议尽快去医院进行检查，以便及时采取适当的治疗措施。 1...
Q
2型糖尿病可不可以吃菌子
回答：2型糖尿病患者可以吃菌子。菌子是营养丰富的食材，含有蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素，对于机体的营养补充非常有益。只要适量食用，菌子通常不会导致血糖显著升高。糖尿病患者并没有绝对的饮...
Q
小孩儿发烧抽搐怎么回事啊
回答：当小孩发烧时出现抽搐，家长往往会感到非常担忧。这种情况在医学上通常是由热性惊厥引起的，但也可能涉及中枢神经系统感染或发育不完善等因素。遇到这种情况，家长需要保持冷静，尽快将孩子送往...
Q
孩子现在五岁去年检查出腺样体肥大
回答：孩子在五岁时被诊断出腺样体肥大，这种情况可能由多种因素引起，包括生理性和病理性原因。对于家长来说，及时带孩子去医院就诊是非常重要的。在医生的指导下，可以选择适合的治疗方案，以帮助孩...
Q
巨幼细胞性贫血会引起心脏早搏吗
回答：巨幼细胞性贫血可能会引起心脏早搏。这种贫血类型通常是由于缺乏关键营养素如叶酸和维生素B12导致的。心脏早搏是一种心律失常，可能与贫血引起的氧输送不足有关。当身体缺乏红细胞时，心脏可...
Q
小孩拉肚子吐3天了没什么好
回答：小孩拉肚子和呕吐已经持续三天未见好转，这种情况可能与饮食不当有关，也可能是由胃肠炎或肠易激综合征等疾病引发的。建议家长尽快带孩子去医院就诊，并在医生的指导下进行针对性治疗。及时的专...
Q
血清除皱的危害？
回答：血清除皱危害的大小要取决于自身的健康和选择的医院，如果医院的操作不正规或是自身严重缺乏营养很可能导致手术后无法再生皮肤细胞，会造成无法弥补的损伤，如发红和轻度疼痛等。血清作用是：为...