豆腐西红柿搭配可以强身养生
发布于 2024-08-04 17:26
豆腐和西红柿都是我们生活中经常会食用的两种食材，营养丰富，经常食用一些对身体健康非常有帮助，这两种食材也可以搭配在一起来很好的食用，下面就为大家介绍两款豆腐西红柿的做法。
豆腐西红柿的做法
一、西红柿拌豆腐
食材：豆腐125克，西红柿1个，酱油，香油，盐，味精，高汤，白糖各适量。
做法：
1、将西红柿洗净去蒂，放入热水中烫后去皮，切开去子后切小块;豆腐洗净放入碗中略烫，捞出用干布吸干水，放入碗中压碎成糊，加调料调匀。
2、我们可以将小块的西红柿放在盘里面，然后浇上已经调好的豆腐糊，就制作完成了。
功效：西红柿里面含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等，可以很好的促进消化、利尿、抑制多种细菌，豆腐可以很好的强壮身体，调好肠胃，我们食用这款食物能够很好的预防多种疾病，减少更年期不适症状。
二、西红柿煎豆腐
1、我们将豆腐切成块，然后撒点盐，将西红柿切成块。
2、锅内放油，放入豆腐，两面煎至微黄，一面煎好后在翻面。
3、锅内放油，放西红柿块。
4、放盐盖盖焖一会儿，至西红柿出汤变软。
5、这个时候放入煎好的豆腐块，然后放入生抽，糖，略煮，在出锅的时候撒上一些小葱。
功效：我们食用豆腐能够很好的清肺胃热，生津液，止咳消痰，西红柿含有的维生素和矿物质，对于心血管有很好的保护的作用，而且西红柿有很好的抗氧化能力，帮助美容养颜。
西红柿和豆腐一起搭配食用，不仅非常的美味，而且非常的滋补，可以补充我们身体所需要的多种营养物质，而且我们可以搭配一些自己喜欢的食材，这样味道和营养价值会更好。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 男性的养生食材有哪些
下一篇 : 西洋菜的营养价值和养生效果
相关推荐
更多
Q
儿童急性扁桃体炎吃什么药最好
回答： 儿童急性扁桃体炎可遵医嘱使用阿莫西林颗粒、头孢克洛干混悬剂、蒲地蓝消炎口服液等药物。 阿莫西林颗粒属于青霉素类抗生素，适用于细菌感染引起的扁桃体炎，能有效抑制细菌细胞壁合成。头孢...
Q
日常生活中怎么避免患上鼻息肉
回答： 日常生活中避免患上鼻息肉需注意鼻腔卫生、控制过敏原、增强免疫力。 保持鼻腔清洁是预防鼻息肉的基础措施，可定期用生理盐水冲洗鼻腔，减少粉尘和病原体滞留。避免接触花粉、尘螨等过敏原，...
Q
吃阿司匹林皮下淤青怎么办
回答： 吃阿司匹林后出现皮下淤青可能与药物影响凝血功能有关，可通过调整用药、局部护理、就医评估等方式处理。 阿司匹林通过抑制血小板聚集发挥抗凝作用，可能增加皮下出血风险。轻微淤青可采取冷...
Q
乳腺癌宏转移是早期还是晚期
回答： 乳腺癌宏转移通常属于晚期表现，提示癌细胞已扩散至远处器官。 宏转移指乳腺癌细胞通过淋巴或血液转移至其他器官形成肉眼可见的病灶，常见转移部位包括骨、肺、肝和脑。此时肿瘤负荷较大，可...
Q
扁桃体炎会引发哪些危害 扁桃体炎4个危害不可轻视
回答： 扁桃体炎可能引发中耳炎、扁桃体周围脓肿、风湿热、肾炎等危害。 扁桃体炎是常见的上呼吸道感染，当炎症未及时控制时，致病菌可能通过淋巴或血液扩散至邻近组织。中耳炎表现为耳痛、听力下降...
Q
上颚发炎肿痛怎么办
回答： 上颚发炎肿痛可通过保持口腔卫生、冷敷缓解、遵医嘱用药等方式治疗。 上颚发炎肿痛可能与口腔溃疡、细菌感染、过敏反应等因素有关。保持口腔卫生需用温盐水漱口，避免辛辣刺激食物。冷敷可减...
Q
吃环孢素保胎是不是越早越好
回答： 环孢素用于保胎并非越早使用越好，需严格遵医嘱评估适应症后使用。 环孢素作为免疫调节剂，主要用于母体存在明确免疫异常导致的复发性流产，如抗磷脂抗体综合征或NK细胞活性异常等情况。过...
Q
脑血管硬化的治疗方法主要有哪几种
回答： 脑血管硬化的治疗方法主要包括生活干预、药物治疗和手术治疗。 脑血管硬化可能与高血压、高脂血症等因素有关，通常表现为头晕、头痛等症状。生活干预是基础治疗方式，包括低盐低脂饮食、戒烟...