龙须炒虾仁——润肠通便保护心血管

发布于 2024-07-24 17:35

说起大虾,大家都爱吃,小编也是酷爱大虾的人群之一了。虾肉不仅口感鲜美,而且营养价值是很高的呢,不仅可以促进食欲,而且还可以补钙促进生长发育,虾仁吃法有很多。来看看小编今天介绍的龙须炒虾仁的做法。

龙须炒虾仁

龙须炒虾仁所需材料

主要食材龙须菜、虾、盐

龙须炒虾仁的做法

1、龙须菜择去老叶洗净;虾收拾干净备用。

2、锅中加水和少许油烧沸,下入龙须菜稍烫后捞出。

3、原锅加油烧热,下入虾仁爆香后,加入龙须菜及盐稍炒即可。

龙须炒虾仁的功效与作用

龙须菜具有浓郁的芳香气味,可治宝宝感冒、便秘等症,虾仁中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,二者搭配在一起,对身体是十分有益的。龙须菜具有清热解毒、利湿、软坚化痰、助消化等功效,可治感冒、便秘等症状。虾仁具有补肾壮阳、通乳抗毒、化瘀解毒、养血固精、保护心脑血管、开胃化痰的功效。搭配这些食材一起食用的话可以起到清热解毒的作用,同时还可以有助消化祛湿利尿的效果哦,适合各类人群,特别是对于身体虚弱啊还有便秘人群来说是不错的选择。

龙须炒虾仁的做法相信大家也学会了吧,方法简单,而且营养价值高,适合各个年龄的人群食用,有丰富的营养,具有补肾降脂降压的作用,强身健体润肠通便保护心血管,具有助消化的作用,赶紧来试试吧。

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