椒盐中虾——开胃保护心血管系统

发布于 2024-07-28 13:11

虾是我们很多朋友都非常喜欢吃的一种水产品了吧，经常会出现在我们的餐桌之上，但是要说起如何吃虾好呢，这就让很多朋友不清楚了，很多朋友都不知道该怎么烹饪虾最美味营养，下面就让我们教给大家椒盐中虾的做法，一起看看吧。

材料:

海虾50克、香菜20克、大葱20克、姜20克、大蒜15克、白砂糖10克、植物油20克、椒盐15克、盐3克、味精2克、料酒10克。

做法:

1.将中虾剪去枪、须和腿，挑去头部的沙袋和脊背的沙线，用水冲净，放盆中;2.加料酒、少许盐、味精、葱姜丝(葱姜各5克)腌渍半小时;3.勺内植物油烧热，加中虾炸至金黄色取出;4.勺内留底油，加葱姜蒜末(葱姜蒜各15克)炒出香味，加入炸过的中虾翻炒;5.随即加少许盐、味精，烹入料酒，翻炒出勺时撒香菜末即成;6.花椒盐放小碟中，随中虾一起上桌佐食。

功效:

海虾:虾营养丰富，其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死;虾肉还有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。

香菜:香菜中含有许多挥发油，其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味，因此在一些菜肴中加些香菜，即能起到祛腥膻、增味道的独特功效。香菜提取液具有显著的发汗清热透疹的功能，其特殊香味能刺激汗腺分泌，促使机体发汗，透疹。另具和胃调中的功效，是因香菜辛香升散，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用。

这就是我们给大家推荐的这道椒盐中虾的做法了，它的味道是非常不错的，而且营养价值也是很丰富的哦，特别适合朋友们吃。

虾是我们大家都非常喜爱的一种食物了，作为我们最常吃的水产品，我们一定要会吃才行哦，上面就给大家介绍了椒盐中虾的做法，朋友们学会了怎么做了么，可以试着做一做哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

上一篇 : 具有化湿功效的养生粥推荐

下一篇 : 车前子猪肚汤——清热利尿明目